ごはん

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１１３日目。両耳の違和感を感じてから耳鼻科を受診し、１週間薬を飲み終えた。この1週間でやったことといえば、寝る時に枕にアロマをスプレー。これは不眠対策かな。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１１２日目。昨日、耳の閉塞感を治すため、薬以外でできることをと、ヘッドスパ＆首肩オイルリンパマッサージを受けた。水分もたっぷりとって、今朝どうなってるかなと起きてみると・・・

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１１１日目。昨夜は、なんとか眠れたと思う。ただ、12時前にベッドに入ったものの、寝付くまでには1時間くらいかかったかな・・・でも、眠れるって、幸せー！！

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１１０日目。昨夜、夫が飲み会で、こんな時に限って午前様。何時に終わるか分からないので、お風呂も入れずにゼルダしながら待っていたので、最悪な状況を作ってしまった！

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１０９日目。今日も治らない。治る気がしない・・・ほんとに1週間で治るのかなあ・・・もう4日経ったけど・・・

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０日目。昨日のお昼から耳の詰まりを解消すべく薬を飲み始め、今朝起きてみると、全然治っていない。少し良くなっているわけでもない。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１０６日目。今朝起きたら、なんと！左耳までも詰まった感じに。しかも、昨日の右耳よりもひどい詰まり方。右耳もろくに治ってないのに、左耳までこんなことになって、恐怖を感じ、耳鼻科に行って来た。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１０５日目。今朝起きると、なんだか右の耳がおかしい。ジム帰りによくなる感じの、耳が詰まったような、水が入ってるような感覚。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１０４日目。毎週水曜日は、朝からジムに行く上に、夫がリモートなので、毎度ジム帰りにお昼ご飯を買って帰るのがお決まりになった。