2021-03

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ダイエット332日目。90kgの壁

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記332日目。瓦そば食べた翌日の体重、これで5分の3は減少、5分の2が変わらずという結果に(笑)嬉しいような、嬉しくないような・・・。でも、体脂肪率は、今までで一番低い、46.5%。
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ダイエット331日目。ファミマでライザップ!まろやかココアプリン

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記331日目。さあ今日は久々にファミマのライザップとのコラボ商品、まろやかココアプリンを食べてみた。これ1つで糖質8.5g。たんぱく質も摂れるらしい。食感はちょっと固め。
CHAGE&ASKA

ダイエット330日目。シャトレーゼの春のさくらチョコラスク

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記330日目。さて今日は、シャトレーゼで見つけてきた、春のさくらチョコラスクを食べてみた。これ1袋で糖質7.5g。2枚入り。さくらの香りなのかなあ?
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ダイエット329日目。ファミマの山賊焼の糖質は?

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記329日目。久しぶりに、ファミマのクリスピーチキン、食べようかなとファミマに行くと、あれ?売ってない?そういえば夫が、クリスピーチキン売れすぎて生産が追い付かず販売休止らしいよと言ってたような。
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ダイエット328日目。パスコの低糖質パンケーキ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記328日目。お気に入りパスコの低糖質パンケーキ。1つ糖質19.9g。2個入り。おいしー!温めて食べてもおいしいかも。
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ダイエット327日目。花畑牧場のチーズポップコーン

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記327日目。さて今日は、昨日北海道展で買ってきた中の1つ、花畑牧場のチーズポップコーンを食べてみた。ラクレットチーズ風味。1袋で糖質13.7g。
CHAGE&ASKA

ダイエット326日目。停滞期を抜け出す更なる方法

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記326日目。腹立つぅ~頑張っても減らない体重、ちょっと食べただけでめちゃ増えるやん!と怒っていても仕方ないので、前回ブログに書いた、「停滞期を抜け出す3つの方法」のうちの2つはすでにやっていたので、最後の1つを実践してみたが(3日間だけ)、効果はなかったので、さらに調べてみた。
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ダイエット325日目。三日坊主だった件

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記325日目。停滞期を抜け出すために、脂質を減らしてみようってことで、とりあえず揚げ物なしで3日間は頑張った。3日間は・・・。なのに何の変化もない!
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ダイエット324日目。HIROTAのシュークリームは低糖質

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記324日目。さて今日は、生協で買ったHIROTAの期間限定のシュークリーム、ティラミスを食べてみた。あれ?なんか左のシュークリームの写真と中身、あってる?(笑)
CHAGE&ASKA

ダイエット323日目。停滞期を抜け出す3つの方法

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記323日目。頑張っているのに体重が落ちない、これはもう停滞期確定だな。 ってことで、改めて、停滞期を抜け出す方法を調べてみた。①チートデイを行う②有酸素運動を取り入れてみる③食事を見直してみる