６月７日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．４ｋｇ。
前日比＋０．３ｋｇ。
トータル－１０．０ｋｇ。
昨夜は、なんとか眠れたと思う。
ただ、12時前にベッドに入ったものの、寝付くまでには1時間くらいかかったかな・・・
でも、眠れるって、幸せー！！
ただ、今朝の耳の状態は最悪。
左もひどいし、今日は右も結構詰まり気味。
おまけになんか耳がおかしくなってからか、声も若干出しづらい。
もしかして、何かしらのウィルスにやられてる！？
明日で薬飲み始めて1週間になるけど、一向に治る気配がないので、今日はあの手この手を駆使しようと、頭ほぐし専門店に行ってみた。
首肩のオイルリンパマッサージ＋ドライヘッドスパのコース。
初めてのお店だけど、何十年も前にカフェだった時に行ったことある場所（笑）
いつの間にかできてたんだね、マッサージ屋さんが。
20代くらいの若い女性に担当してもらい、癒しの時間を。
デコルテ部分までやってくれるため、チューブトップのようなタオルを巻いて施術。
オイルをつけてマッサージし始めると、「肌キレイですね！」と。
いやいや、そんなことないです～と謙遜しつつ心の中では嬉しくてニヤニヤ（笑）
「何かされてるんですか？」というので、何にもしてないですと。
「何にもしてないでこれって、すごい！オイルの吸いつきが違います！お客さんによっては、ざらざらしてたりするんですけど、めっちゃ肌触りも良い！」と絶賛してくれた。
そんなに褒めても何も出ませんよ（笑）
いい気分で1時間、やってもらったけど、顔とか頭のマッサージも、めちゃきもちい。
なんか頭触っただけで分かりましたが、むくんでますねと。
しかも、普通の人は、頭皮が500円玉分くらい動くらしいんだけど、私の場合頭頂部が全然動かないと（笑）
そういう人は、やはり睡眠不足とかストレスとか、色々考えすぎる人に多いらしい。
あと水分不足じゃないかと。
まあ確かに、ジムに行かない日はそんなにガブガブ飲まないからな～
最近指もむくんでて結婚指輪がきつく感じるから、やはり水分不足なのかもしれない。
「最近ゲームもやりすぎちゃって目も疲れてるんですよね」というと、「ゼルダですか？」と（笑）
そうそう！やってる？って感じで盛り上がってしまった（笑）
初めて夫以外で、ゼルダで盛り上がれる人がいて嬉しかった（笑）
この子も、やり出すと夜中までやっちゃうみたいだし、ゼルダのやりすぎで健康被害出てる人もいるとか（笑）
そうなのよね・・・
ゼルダやると、目はもちろん疲れるし、戦いでチカラ入って肩凝るし、地底探索の時なんかは、ドキドキしながら精神的にもあんま良くないかもだし(;’∀’)
でも、施術終わって着替えてる時に、肩回りがスッキリしてた。
やっぱり凝りも関係あるなと思ったね。
それだけがすべてじゃないとは思うけど。
あの手その１をやってみたけど、明日の朝、どうなってるかな。
少しは改善してるといいんだけど・・・
朝：雑穀米、鮭、生卵、納豆、きゅうりのキムチ和え、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
なんかお腹いっぱいになった。
昼：あんかけ焼きそば
国産小麦100％の焼きそばを使って。
なんかもとから茶色かったな。
シーフードなしの肉野菜あんかけで。
夜：鶏の南蛮漬け、豆腐とあおさの味噌汁
メニュー悩んだけど、これで。
間食１：うまい棒チーズ、水
マッサージ、夕方だったので、帰ってあまり時間なく。
それでも食べたうまい棒（笑）
間食２：はちみつレモン炭酸
運動なし。
なんか夕食後から、目が重い。
マッサージで老廃物が流されて動いて、少しは血流が良くなった証拠ならいいけど。
もみ返しみたいので、体がだるくなったりするって言ってたから、それかな。
今日も早めに寝るぞ！
っつーか、また台風きてるじゃん！
低気圧、勘弁！（関係ないかもしらんけど）
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