ダイエット504日目。チキンラーメンの油そば!?

Chage

9月19日(日)

開始時体重105.4kg。

現在の体重88.3kg。

前日比+0.2kg。

トータル-17.1kg。

 

 



 

ライブで踊りまくったせいか、思ったより増えていなくて良かった!
ライブ後のみんなのツイッター見てると、みんなお酒飲んでた~
私も帰ってから飲めばよかった!

でも疲れ果てて、「マスカレードホテル」の映画見終てたらソファーで寝落ち。
まあ、一度見てるからいいんだけどね。

Chage兄の今回のツアーも、今日で無事完走したみたい。
お疲れ様&ありがとうございました!

今日は、昨日の天気が嘘のように晴れてたな(´-ω-`)

気候もすっかり秋らしくなったし。

でも私の体は正直で、昨日の疲れのせいだろう、一日中眠かったので、だらだら過ごしたー。

自粛しすぎてしばらく遠出してなかったから、遠出免疫落ちてるんだな、きっと(;’∀’)
日帰りですら次の日まで疲れ引きずるようじゃ、今後の旅行、どれだけ疲れ引きずることになるのやら・・・

さてそんな今日は、ごはんもサボりめし。

朝:牛すきめし、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶

冷凍のがあったので、レンチン。
少し甘みのある牛めしのような感じ。

昼:チキンラーメンの油そば、チキンスープ

まずお湯を注いで3分たったら、湯切りするのだが、その湯をチキンスープとして飲めるらしい。

添付のタレを混ぜて、海苔をかけて。
う~ん、微妙だな(;’∀’)
やっぱチキンラーメンは、お湯かけてそのまま食べるのが一番だな(笑)
糖質は50gくらいだったかな。

夜:低糖質チキン南蛮、キャベツ、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁

 

間食1:低糖質アーモンドラングドシャ4枚、せんべい1枚、アイスカフェラテ2杯

間食2:オリゴスマートアイス

運動なし。

一時期、大爆発していた食欲も、落ち着いていたのだが、昨日あたりからまた爆発してきた気がする・・・
あと約10日で1.3kg以上落とさなければいけないのに!
明日は祝日だから、明日までゆっくりして、あさってからまた頑張ろう。

頑張れるかな・・・


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