ダイエット505日目。おせんべいの誘惑

ごはん

9月20日(月)

開始時体重105.4kg。

現在の体重88.25kg。

前日比-0.05kg。

トータル-17.15kg。

 

 



 

いくら探しても汚いトイレしかなく、仕方なくその汚いトイレに入る夢を見る時は必ず朝、膀胱パンパンなもっこです!

今朝も、夢の中のトイレ、きったなかったな~
なんでいっつも汚いんだろ?(笑)

3連休最後の今日も、どこにも行くことなく、家でのんびり。
あ、敬老の日だった・・・
本当だったら父と一緒に食事をしたり、何かプレゼントをもって遊びに行くべきなのだが・・・

わ、忘れてたわけじゃな、ないんだけどねっ!
おととい、東京に行った手前、基礎疾患持ちの父親と会うのは、リスクが高いなと。
でも、23日の秋分の日には、お墓参りと母の仏壇にお線香あげには行くので、その時に、プレゼントは渡すことにした。
そしてすぐに帰ろうかと。

コロナ禍で、自分の行動で自分がどうなろうと、自分の責任だからいいのだけど、自分の行動のせいで、父親がコロナになってしまったら、自分も許せないし、周りからも責められるだろうね。
それだけはなんとしても避けたい。

あーほんともどかしいね。

東京行く前に、ちらっと実家に様子見に行った時、お盆に私があげたお供え物のおせんべいを食べたら、歯が取れた!と父が言っていた!

えええええ!!!

大丈夫なの?血出なかったの!?と聞くと、入れ歯だからと。

な、なんだ、良かった!(良かったのか?)

そして、食べるなら持ってけというので、もらってきたのだ(笑)

初めは、夫に食べてもらおうと思っていたが、どんだけ堅いんだろうと、1枚試しに食べてみたら、確かに堅めではあるけれど、言うほどじゃない。
やはり入れ歯の年寄りにはおせんべいはNGなんだなと思った。
そして、久しぶりに食べたおせんべいのおいしさに私の心は踊った(笑)

おせんべい1枚の糖質は約14g

なので、1枚なら許容範囲かなと思い、1日1枚食べるように(笑)

でもさ、このおせんべい、マジでおいしいんだよね・・・

なので、本当は1枚じゃ気持ちはおさまらず、もう1枚食べたい欲求にかられながら、ダメダメ、ガマン!と自分と戦う毎日なのである。

おせんべいっておいしいよね(-_-)

 

朝:雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶

昼:肉つけそば

東京行った時の帰りのサービスエリアで買ってきた信州そば(新そば)。
歯ごたえあっておいしかったー

夜:リブロースのガーリックソテー、小松菜と人参、エリンギのソテー、ひじき煮、枝豆

半額で買ったリブロースをガーリックと塩コショウのみで。
うん、低糖質!
ほんとはとんかつにしたかったけどガマン!

間食1:HIROTAのふんわりミルクバニラシュークリーム1個、ごませんべい1枚、アイスティー、アイスアーモンドカフェラテ

はい、出ました!
期間限定のHIROTAのシュークリーム!
うまし!

1つ糖質5.3g
最高!

いつものカフェラテの牛乳を先日買ってしまったアーモンドミルクで作ってみたら、やはりジャスミンのような独特の香りが・・・
原材料を見ても、それらしきものはない。
なんなんだろう?この香りの原因は・・・

運動なし。

よし、明日から頑張るぞ!


にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

読者登録ボタン↓↓

40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ - にほんブログ村

PVポイントランキング↓↓

PVアクセスランキング にほんブログ村

コメント

タイトルとURLをコピーしました