１０月１日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．９ｋｇ。
前日比－０．１５ｋｇ。
トータル－１１．５ｋｇ。
やらかしたと思っていたが、そうでもなかったらしい。
てことは、クレープはそこまで高糖質ってわけでもなかったのかな？
なんだか頑張ってる時に減らなくて、多少食べちゃってる時に減るってことになると、じゃあ食べてもいいんだね？ってなっちゃうよ？（笑）
今日は残念ながらリセットしてしまったので、D1となる。
なので運動はお休みするので、ほんとは今日も少しくらい何か食べちゃおうかと思ったけど、それはやめた。
代わりに、今日は十五夜🌕
今までなーんにもしてこなかったけど、今日は低糖質なおだんごを作ってみた。
みたらし団子ときなこ団子。
生おから、オオバコ、ラカント、豆乳を使ってお団子作り、醤油とラカントとお水と片栗粉でタレを作り、きな粉もラカントと混ぜてまぶした。
みたらしのほう、食べてみたら、う、うん、おからだね(;’∀’)
でもみたらし、久々に食べた～タレはおいしい♪
きな粉団子はまあまあいけた（笑）
気分が味わえればいいのさ。（負け惜しみ）
天気も良かったので、満月もきれいに見えた。
こんな日に歩きたかったなー。
朝：雑穀米、鮭、納豆、なめこの味噌汁、バナナ豆乳青汁
昼：親子丼、ひじき煮
夜：湯葉、湯葉包み揚げ、ささみピザ
湯葉を使って春巻きみたいなのできないかなーと思い、先日の残りのドライカレーの具を包んで揚げてみた（笑）
扱い難しかったー（笑）
まず、豆乳？に浸かってるし（笑）
１枚ずつはがすのに破れそうだし（笑）
ほんとはもっと作りたかったけど、４個分作ってめんどくさくなってやめた（笑）
普通にワサビ醤油つけて食べてもおいしかったし、思いつき湯葉揚げもまあまあおいしかった（笑）
めんどくさくなった結果、汁物まで手が回らず。ぷぷー。
間食：低糖質月見団子、黒豆茶、アーモンドミルク
結構お団子が食べ応えあったので、昼間のおやつと夕食後にわけて食べた。
今日はまだそこまで生理痛はひどくはないが、眠い(˘ω˘)
来月の健康診断終わったら病院行こうかな。
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