ダイエット61日目

ごはん

7月3日(金)

体重97.85kg。前日比-0.5kg。

大幅ダウンが、明日以降への前振りに思えてならない・・・。
だって明日はチートデイ!
今回も食べるものはもう決めている(笑)
ただ、調子に乗るのはやめる予定・・・
なので、スイーツ的なものは我慢しよう(´;ω;`)ウゥゥ

今日私が通っているジムから郵便が届き、見てみると、コロナの影響により、特別休会の期間が8月まで延長されるとのこと。
9月からの休会にはお金がかかるらしい。
東京では連日コロナ感染者が100人を超えているし、今日は全国でも207人というじゃないか。
予想はしてたけど、再び感染の恐怖とともに暮らさなければならない。
そう考えると、8月までジムも休会しようと思う。
ただ、前回は電話でも休会の申請ができたのに、なぜか今回は電話ではできないという。なぜ?
わざわざ感染のリスクを冒さないと受付してくれないなんて、矛盾してるなあと思ってしまった。
そんなわけで、近々手続きをしにジムへ行かなければ。

 

朝:雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、バナナ豆乳青汁

 

昼:豚の唐揚げ(おから粉と片栗粉半分)、おからサラダ、チーズはんぺんサンド、ミニトマト、おにぎり

 

夜:焼き鳥5本、枝豆、冷奴(キムチのせ)

 

間食:ショコラパウンドケーキ(無印良品)、ナッツ

無印の低糖質お菓子シリーズ。
これ一つで糖質9g。
おいしかった。

ボディコンバット45分。
ウォーキング30分。
なんか最近はがんばると次の日体重増えてたり変わらずだったりで、何もしなかったりウォーキングだけだった時の次の日に減ってたりする気がする。
もう自分の体なのによう分からん・・・。

 

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