４０代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記

８月２７日（木）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９５．４ｋｇ。

前日比－０．１５ｋｇ。

トータル－１０．０ｋｇ。

今日も体重計、最初の数値よりプラス０．１ｋｇ増えた。
そして今日も窓ガラスに貼りついたガムテープはがし、汗だくになってがんばった・・・。
私ってこんなに汗かくのかってくらいかいたなあ。
ウォーキングの時も今日はもわっとしてて風があまりなかったので、じっとりと結構汗かいた。もともと代謝悪いので、暑くても大量に汗かくことはあまりなかったのだが、最近ウォーキングを続けているせいか、代謝が良くなったと思う。
やはりウォーキングは素晴らしい(^^)/

－１０ｋｇを達成してから、ずっと停滞しているし、気持ちも下がり気味だから、ちといいこと？思いついた。
今のままでは着れないけど、あと５～１０ｋｇ痩せたら着れるような、何か洋服を買っておこうかなと。しかも着たくなるようなやつ。
そして毎日目に入るところに置いて、それを着て楽しいところに出かけることを想像したら、少しは気持ちも上がるかなと。
なので、これからじっくり考えて選んで購入しよう、うん、そうしよう。
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

朝：雑穀米、目玉焼き、小松菜と人参と鶏ひき肉のそぼろあん、しじみの味噌汁、バナナ豆乳青汁