ダイエット994日目。引きこもりの一日

ごはん

2月10日(金)

開始時体重105.4kg。

現在の体重95.1kg。

前日比+0.55kg。

トータル-10.3kg。

 

 



 

今日は確かD28。
先月はD24か25くらいでリセットしてしまったが、今回はまだ。
この違いって何なんだろう?っていつも思ってしまう。

排卵の有無なのか、時期なのか、ホルモンによるものなのか。

胸が張って痛い時もあるし、全然ない時もあるし。

胸が張る時は、黄体ホルモンがちゃんとでてるのかなと個人的には思っている。

いつかこれらが明確に分かる時がくるのかなあ?

それとも私が知らないだけで、専門家とかは知ってるのか!?

つーか、もういいんだけどね(笑)
妊活、あきらめたら、楽になったわ。
でも、今まで飲んでたサプリ、いつまで飲むかは、まだ迷い中(笑)

朝:雑穀米、鮭、納豆、生卵、ひじき煮、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼:ナスとマッシュルームとウィンナーのトマトガーリックソースパスタ

低糖質パスタで作ろうと思ったら、在庫切れ(;’∀’)
代わりに、賞味期限切れの無印良品の生フェットチーネが出てきた!
しかも、去年の7月!!

ってことで、半年以上すぎてるけど、問題なくおいしく食べられた(笑)

ちなみに一人前の糖質は50gくらいだったかな。

夜:豚と野菜の甘酢餡、おからサラダ

久しぶりに大戸屋風に。

間食1:低糖質パンナコッタ、うまい棒チーズ2本、コーヒー

間食2:はちみつレモン炭酸焼酎、かっぱえびせん炙り明太

運動なし。

さ、今から「トムとジェリー」見よーっと。


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