ASKA ダイエット1023日目。そのパターンもあるのか
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１０２３日目。あれから12年。震災のあった時間はちょうどスタジオの中だったので、終わって帰宅してから、手を合わせた。少しでも多くの魂が救われますようにと。
ごはん
ASKA 
ごはん ダイエット1022日目。2度目のビックリ！低糖質プリン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１０２２日目。スーパーで臨時コーナーを物色していると、おいしそうなプリンが。
これは糖質チェックするしかない！ってことで、手に取ってみると・・・
ASKA ダイエット1021日目。WBC開幕しましたね
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１０２１日目。スポーツ観戦好きな私だが、なぜか野球だけはあまり興味がなくて、普段もほぼ見ることがない。でも、今回のWBCに関しては、あの大谷翔平が出るってだけで、見る気になるよね（笑）
ごはん ダイエット1020日目。偶然だと思いたい
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１０２０日目。今朝、ジムへ向かおうと家を出ると、家の前の道路に、栄養ドリンクのような茶色の瓶が粉々に砕けて散らばっていた。なにこれ？
ごはん ダイエット1019日目。ピーナッツぎっしりカカオ70％チョコレート
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１０１９日目。なんかここ何日か、足の付け根が痛い。もしかしたら、先週の金曜日に、ショートブーツで歩き回ったせいかな？それとも、シバムで無理しすぎかな？
ごはん ダイエット1018日目。高低差ありすぎた1日
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１０１８日目。今日は地元の友達とのランチ。新しくできたカフェに一緒に行って来た。で、ほんとは朝ご飯、控えめにしようと思ってたのにできず（笑）
ASKA ダイエット1017日目。南海トラフドラマ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１０１７日目。昨夜NHKで放送されてた「南海トラフ巨大地震 第一部」が、今日の昼間に再放送していたので、夫と一緒に見てみた。
ごはん ダイエット1016日目。久しぶりにデブで嫌な思いした話
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１０１６日目。思ったほど増えずに済んだ。たくさん歩いたおかげかな。でも今日は久しぶりに嫌な思いしたわ～ってかムカついたわ～
ごはん ダイエット1015日目。上野でランチ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０日目。ひな祭りの今日、約3年ぶりに、遠方に住む友達とランチをすることに。
コロナ前までは、1年に2回くらいは会っていたのが、コロナで全く会わなくなって3年。
ごはん ダイエット1014日目。久しぶりに食べてショック！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１０１４日目。先日、ずっと使ってたお玉が折れてしまい、もう1本あるのだけど、予備で買っといた方がいいかなと思って、今日たまたま寄った百貨店でキッチングッズ売り場へ。