低糖質スイーツ

ASKA

ダイエット489日目。モンテールは低糖質ダイエットの味方

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記489日目。今朝も便秘気味で大が出ず。それでも0.75kg減っていた。イェイ(^^)vお盆休み明けは今週の月曜からジム復帰したので、今日のシバムも久しぶり。
ごはん

ダイエット488日目。自粛こっそり解禁

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記488日目。もうどれくらい外食してないだろう?8月7日の夜に、ラム肉食べに行ったのが最後だな。ってことは、まあ、約1ヶ月、外食してなかった。大好きな1人ランチ外食も、8月5日が最後。
ごはん

ダイエット487日目。食欲の秋早めに到来

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記487日目。あ~やばい~どうやら私に食欲の秋が早めに訪れてしまったようだ。 毎年、この時期って、食欲爆発してる気がする。冬に向けて、本能的に脂肪をため込もうとしてるのかな?(;'∀')
ごはん

ダイエット486日目。バグった日

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記486日目。なんということでしょう!0.6kgも増えてるなんて!そういえば今日は出してないな・・・最近、便秘気味。どうしちゃったのか・・・
ASKA

ダイエット485日目。チーズオムレットも低糖質

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記485日目。昨日、大好きなASKAさんが、ブログで、今度のツアーのセットリストの打ち合わせが翌日あるから、ご希望がありましたら、コメントで知らせてください、と書いていたので、それを寝る直前に見てしまい、大興奮(≧▽≦)
ASKA

ダイエット484日目。おいしい低糖質な冷凍ご飯

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記484日目。大量に汗をかく=痩せる、というわけではないということを証明した(;'∀')そんな今日は、19日ぶりに、ジムに復帰。久しぶりに会った方に、お盆明けのジムの状況って、空いたりしてましたか?と尋ねたところ、いつもと変わらなかったそうだ。
ごはん

ダイエット483日目。低糖質アイスSUNAOチョコモナカ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記483日目。今日は「焼肉の日」だよね?コロナじゃなければ、焼肉食べに絶対行ってたけどね!でも今日も大人しく自宅でまったり。ゼルダもクリアしちゃったし、暇だな~ってことでドラクエⅩに久々にイン。
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ダイエット480日目。セブンのエクレアカフェはギリセーフ?

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット480日目。ギャハん!めっちゃ増えてる~( ;∀;)それなのに、わたくし、もうこうなったらと、開き直り、結局チートデイを2日も引きずってしまったのだった!
CHAGE&ASKA

ダイエット479日目。チートデイのデメリット

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記479日目。昨日チートデイだったのだが、精神安定をはかれたのは間違いない。 でも、デメリットもあるんだよね。もちろん、体重が増えるってのもあるけど、それはあまり気にしていない。
ごはん

ダイエット477日目。謎の負傷

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記477日目。今朝、目を覚ますと、なぜか右腕が痛い。なんだろう?と思ったが、右向きで右手であごを支えて寝るクセがあるので、その時の手の具合が変になっちゃって、長時間、変な態勢で寝てたせいだろうな、と自己解決。
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