ごはん ダイエット1203日目。嫌なこと
９月１２日（火）開始体重１０５．４ｋｇ。現在の体重９５．２ｋｇ。前日比－０．２ｋｇ。トータル－１０．２ｋｇ。 そんなわけで簡潔に(笑)といっても、昨夜はちょっと嫌な報告があり、月ちゃんじゃないけど、心臓がドキドキしてほんとストレスだった...
低糖質スイーツ
ごはん 
ごはん ダイエット1174日目。階段ダイエット
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記１１７４日目。やはり、階段を何往復もすると、相当なダイエット効果があるみたい。
ごはん ダイエット874日目。パッケージ買い
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記８７４日目。昨日、今日の天気予報を見た時には、ほぼ一日雨予報。でも朝再び見てみたら、雨マークが一切なし。まあ、雨予報が曇り予報になったのは嬉しいことだけど、これは怪しいなと。
ごはん ダイエット568日目。グラコロはマックの中では糖質高め
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６８日目。今年もグラコロの季節がやってきた！なーんて、思ったこと、実は一度もない（笑）そもそもマックを食べたい時は、ガッツリ食べたい時。グラコロって、あまりお腹にたまらないイメージ。
ごはん ダイエット560日目。少量なら低糖質作戦 ピノ編
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６０日目。私にとって水曜日はどうしても頑張れない日だと昨日書いたが、木曜日も・・・ジムも休みだから、ほんとは食事はいつも以上に気をつけなければいけないのに、休みだー！カフェ行きたーい！
CHAGE&ASKA ダイエット558日目。強気のなれの果て
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５５８日目。今日のジムは祝日プログラム。でもいつもの抽選制のシバムは変わらずにあるのだが、きっと多いだろうな～と思い、多少サボろうか迷ったが、行くことに。
CHAGE&ASKA ダイエット557日目。ローソンでも買える低糖質プチシュー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５５７日目。今日はいい夫婦の日。え？何すんの？（笑）結婚して15年以上たつけど、いい夫婦の日に何かをした覚えはない（笑）今日初めて、みんな何してんのかな？って調べてみたら・・・
ASKA ダイエット556日目。おぼれクリームのチョコブラウニーも低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５５６日目。来年はASKAさんのツアー、２公演行けるという、最高の楽しみができた。ここ最近は、１ツアーで１公演しか行っていなかったので、２公演行けるのってそうそうないこと。
ごはん ダイエット555日目。旨み抹茶のシュークリーム
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５５５日目。昨日、体外受精、やってみようかなと思い、割と最近できた体外受精専門の不妊治療クリニックのHPを見ていた。とりあえず、やるやらないは別にしても、初診受けて、一通り検査してもらって、今の自分がどういう状態なのかを知ろうと。
ASKA ダイエット553日目。低糖質大豆パフクランチチョコ
１１月１８日（木）開始時体重１０５．４ｋｇ。現在の体重９０．３ｋｇ。前日比＋０．６ｋｇ。トータル－１５．１ｋｇ。 ほんっと頑張っても体重減らないくせに、ちょっと食べただけですぐ体重増える！腹立つわー！！😡自分の体、腹立つ！！こうなると、...