１１月１１日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．１ｋｇ。
前日比＋０．４ｋｇ。
トータル－１５．３ｋｇ。
今日はレディース検診の日。
受付時間が12:15～のため、朝から何も食べれず空腹に耐えた・・・
受付を済ませ、いざ検診！
最初に身長体重。
今朝自宅で計ったら９０ｋｇ肥え・・・おっと違った（あながち間違いじゃない）、９０ｋｇ超えだったが、検査着で計って、その分引いた体重は８９．２くらいだったかな？
身長は、なぜか年々高くなってるような(;’∀’)
視力はコンタクト着用で０．９とか悪くなってた(>_<)
腹部超音波と乳がん超音波では特に何も言われず。
「息を思い切り吸って～吐いて～」を何度もさせられたので、たまに息を吸い過ぎて変な音が鳴っちゃったり(;’∀’)
心電図はあっという間に終了。
血圧は、毎度高くなってしまって、深呼吸をさせられ、２度計ってようやく上が１３５とかだったのだが、今回は事前に深呼吸を何度かして計ったら上は１１８とかで久々の標準血圧に！
嬉しくて思わずスタッフの方に「わー下がってる～(*’▽’)」と言ってしまった（笑）
そして毎度ドキドキするのが採血。
太ってると、血管探せなくて困るのよね、スタッフが(;’∀’)
私も失敗されたくないから、困るのよね(;’∀’)
それでも今まで、上手な人に当たってたのか、なかなか見つからないということもなく、針が刺さらないなんてこともなく、無事に採血されていたが、今回も無事に。
ただ、今までにいなかったタイプ？の人で、針を刺した状態で、この後重い物を持たないようにとか、肩に重い荷物をかけないようにとか、事細かく注意事項を話してくれたのは良いのだが、その間、微妙に刺してる針が動くのよね・・・
微妙に痛い(;’∀’)
結構そういう人いて、採血中にちょっとずつ右に動いてるとか、痛いのよね(;’∀’)
まあ無事に終わったので何より。
問診で聴診器も問題なし。
甲状腺もリンパの腫れはないとのこと。
最後に眼底検査と聴覚検査をして、レントゲンとって終了。
今回は胃のレントゲンはパス。
子宮がん検査も、かかりつけで半年に1度診てもらってるのでなし。
あとは血液検査の結果で、胃がんABC検査とビタミンDの量検査が後程分かる。
ダイエットしてたおかげで、血圧も正常になったし、問診票に、「健康のために生活改善を概ね1年以上続けている」という項目にチェックできた！
たったそれだけのことだけど、すごく嬉しい（笑）
それと、自分より太ってそうな女性がいて、嬉しかった（笑）←やなやつ（笑）
そんなわけで、朝ごはん抜きで頑張ったので？
お昼ご飯は？
好きなだけ？
食べて？
いいーーーーーーーーーー！！！
明日から、あ、明日はかかりつけで子宮がん検査があるのでジムに間に合わないのであさってからまた頑張るー（笑）
朝：なし
昼：ハンバーグとエビフライ、ごはん、味噌汁、サラダ
久々にびっくりドンキーで。
なんかエビフライがビッグになってる！
新しいメニューみたいなので食べちゃった。
うまし！！
夜：チーズフォンデュ
少しだけ本格的なよつ葉のチーズフォンデュ。
なので、買ってあったけど１、２度しか使ってなかったアルコールランプつきの台で本格的にやろうかと思ったのだが、なんとアルコールが見当たらない(;’∀’)
非常用のろうそくとかアロマオイル用のでやろうと思ったが、灯りが小さすぎ（笑）
結局見た目度外視で、カセットコンロで(;’∀’)
でも、ワイン入れたり、スパイス入れたりでおいしかった！
最後に焦げ付いたチーズも最高！
また生協できたら買おう。
間食１：アーモンドケーキ、コーヒー
写真なし。
お気に入りのカフェで。
だって朝ごはん食べてないから（笑）
うししし(￣▽￣)
間食２：ポッキー４本、うまい棒チーズ、紅茶
今日はポッキーの日でもあり、ドラクエ１０のバージョン６の発売日でもあるのだ！
なので、普段ポッキーを買うことはないのだが、冬季限定の黄金バター仕立てというのを初めて食べてみた。
なんじゃこりゃ！
めちゃくちゃうまいじゃんか！
小袋１つで8本入ってて、糖質１８ｇくらいだったかな。
なので、4本なら糖質１０ｇ以下なのだ！
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
ドラクエは明日ゆっくりダウンロードする予定（笑）
間食３：はちみつレモン炭酸、ナッツ
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