１１月４日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８９．７５ｋｇ。
前日比－０．１ｋｇ。
トータル－１５．６６ｋｇ。
なんだか急に忙しくなった！
まあ、日頃たいした掃除もしていない私が悪いのだが！
というのも、日曜日に母の法事があるので、前日に姉家族が来ることになっているのだが、寮生活している姪っ子が個別でこちらに向かうため、そのお迎えに行くことに。
予定では、夕方頃着くだろうと思っていたので、駅まで迎えに行って、そのまま実家に行くつもりだったのだが、14時頃着くというので、予定変更。
駅に迎えに行って、そのままうちに連れてきて、夕方までうちにいてもらうことに。
ひぃぃぃぃ！
家の掃除しなきゃじゃん！
まあ、別に姪っ子だから、汚いの見られてもいいっちゃいいんだけどさー
あまりに汚かったら、叔母としての評価が下がるかなあと（笑）
しかも、もっと早く到着時間決めて教えてくれてたら良かったのに、今日言われたからさー
少しは予想してたから、午前中もある程度は片付けたりしたのだけど、そんなんで間に合う程の我が家ではないのだ！
( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ←間違ったドヤ顔
しかも今日は午後一で美容院。
その後はあさってのための事前のお買い物。
帰宅後はあまり時間なく、夕飯の準備。
食後、ゴミ出しの準備したり、排水溝掃除したりしていたら、今やれるうちにやれることやらなきゃという気になって、キッチンの掃除。
やり始めたらさ、、、止まらない、、、ここもあそこも汚い、、、
普段からきれいに保つことできない私なので、いつも人が来るとなると、慌てて大掃除する羽目に。
自業自得だけどね(´-ω-`)
はぁ明日も時間が許す限り、片付け＆掃除せねば(´-ω-`)
朝：雑穀米、目玉焼き、ケンタのチキン、もやしと卵の味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昨日の１つだけ余ったオリジナルチキンを温めて、夫と半分。
ケンタのチキンをおかずにご飯を食べたことなかったので、初の試み。
でも、胸肉の部分だったから、ぱさついててあまり合わなかったかな(;’∀’)
昼：鶏のテリヤキ丼、おからサラダ
夜：鯖の塩焼き、野菜揚げと小松菜の煮物、豆腐とわかめの味噌汁
今晩は、食べたい物ではなく、健康のためのメニュー。
そんな日は食は進まないから、無理やり食べないとなのよね。
贅沢な体になったもんだ(´-ω-`)
間食１：バーガーキングのチーズバイツ
買い物行った先で、初めて食べてみた。
非公式情報だが、糖質は１４．３ｇらしい。
チーズだからもっと低いかなと思っていたが、食べてみると、どうもチーズだけではなく、ハッシュドポテトみたいな。
じゃがいもの中にチーズが混じってるって感じだった。
でも、おいしい！
これからの低糖質おやつに認定しよう！
間食２：糖質を抑えたチョコケーキ、コーヒー、うまい棒チーズ
以前、Yamazakiの低糖質な苺のショートケーキを食べたが、それのチョコケーキバージョン。
糖質はなんとたったの２．９ｇ！
甘すぎず、とてもさっぱりそしておいしく食べられる！
このシリーズ、もっと出して～（笑）
間食３：白いブラックサンダー、ほうじ茶
運動なし。
掃除が間に合って、土曜の食事作りもうまく行きますように・・・
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント