１１月３日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８９．８５ｋｇ。
前日比－０．６５ｋｇ。
トータル－１５．５５ｋｇ。
今日は祝日だが、朝からジム行った。
同じシバムでも、イントラによってこんなに楽しさが違うものか・・・
でも私の目的は、ダイエット！
そんなこと言ってる場合ではないのだ！
ほんとは11月から始まった、バーチャルレスミルズというスタジオプログラムにも、今日は参加できそうな時間割なのだが、祝日で夫が家にいることもあり、来週から参加してみることに。
イントラ不在で、巨大スクリーンに映された、レスミルズ本家のイントラたちの映像を真似て、体を動かすというものらしい。
それって、去年の外出自粛の時に、私自宅でPCで見てやってたやつだわ、きっと。
金曜日の朝イチにもバーチャルシバムがあって、やってみたいけど、そうすると、お昼頃のコンバットまで間空くし、悩むとこ。
あさって試しに参加してみて、楽しそうだったらコンバットはやめよう（笑）
今日は、ウォーキング終わってストレッチとかしてる時に、なつかしのSPEEDの「White Love」がかかっていた。
その次はGLAYの「誘惑」だったかな。
ああ、今日は懐メロね、と思いながら、シャワーを浴びていると、よく聞こえないけど、ASKAさんっぽい粘りのある歌声だなあと（笑）
そしたらほんとにASKAさんでビックリ！
「めぐり逢い」だった(*´▽｀*)
うわ～まさかジムで聞けるとは！
なんか、勝手に、『うちのチャゲアスの歌なんです～いい歌でしょ～』という気分に（笑）
もう顔のにやけが止まらなくて、湯船につかりながら、エアーで口パクで歌ったりして。
そして最高に盛り上がってきたところで、「チャンチャチャチャンチャンチャンチャンチャーン♪いつも〇〇をご利用いただきありがとうございます。」って定期的に流れる館内放送が！！
もー！
タイミング悪すぎだろ！
ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
館内放送が終わった時には「めぐり逢い」も終わっていた・・・。
でも、聞けただけで幸せ♪
朝：雑穀米、納豆、生卵、おからサラダ、キムチ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昨夜なかなか寝付けなくて、朝もっと寝ていたかったけど、ふんふん言いながら頑張って起きた。
昼：ケンタのオリジナルチキン２個、ペッパーマヨツイスター
お得な1000円パックを購入。
それにツイスターを追加。
なんかめっちゃ久々に食べたー！
ちなみにペッパーマヨツイスターの糖質は２８．７ｇ。
夜：牛ステーキ、おからサラダ、ブロッコリーとパプリカのソテー、揚げ出し豆腐、もやしと卵の味噌汁
ステーキが半額だったので。
家で牛ステーキ食べるのも久々かもー。
低糖質ダイエットはステーキ食べていいのだ！
う～ん、うまし！
間食１：セブンのシューアラクレーム、アイスティー、アイスカフェラテ
買い物中に喉が渇きすぎてセブンでアイスカフェラテ無糖を買った時に、久々にシューアラクレームも。
こんなにおいしかったっけ？（笑）
糖質も約１３ｇと低い方。
間食２：ホットはちみつレモン、乳酸菌200億個ヨーグルトアーモンド４粒
ダイエット復帰した時から、寝る前の空腹が辛い(;’∀’)
前までは、はちみつレモン炭酸飲んで、ナッツとか食べただけで、そこまでお腹空かずに寝ることができたのに、ここ３日間、「お腹空いた～」と言いながら寝ている（笑）
おまけに昨夜はなかなか眠れなくてお腹も空いて地獄だった～(T_T)
ちなみに今週末は母の法事がある関係で、姉家族が実家に前日から来る予定。
しかも、姪っ子が先月誕生日だったのだが、今は家をでて寮生活で大学に通っているため、祝ってあげられなかったからと、ケーキを買ってお祝いしたいとのこと。
なので、ケーキも食べるし、その他色々作ってあげる予定だし、食べる予定だし（笑）翌日は法事でちょっといい料亭でちょっといい料理を食べる予定なので、週末は調整必須だな(;’∀’)
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