8月5日(土)
開始時体重105.4kg。
現在の体重95.8kg。
前日比+0.1kg。
トータル-9.6kg。
東京へ出かけてへとへとの翌日は、朝も寝坊したし、お疲れモードで昼間も昼寝。
朝ご飯もお昼ご飯も昨日コンビニで買って来たので済ませた。
朝:赤飯おにぎり、納豆巻き、ピーチラッシー
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2023/08/blg23_0805asa.jpg)
なんか昨日、セブンのおにぎりにゴキブリが入ってたとかで回収する騒ぎがあったというニュースを目にしていたのだが、セブンで買ったわ(笑)
ゴキブリいないから確認しながら食べましたとさ。
それと、桃があるので、ピーチラッシーを作ってみた。
おいしかったけど、あんまり桃を感じなかったかな・・・
昼:明太子パスタ
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2023/08/blg23_0805hiru.jpg)
こういうのもたまに食べるとおいしいのよね。
夜:豚しゃぶサラダ、タコの青さ揚げ
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2023/08/blg23_0805yoru.jpg)
夕方仕方なく買い物に行き、豚しゃぶに。
ナスとかぼちゃのソテー入り。
たこの青さ揚げはお惣菜。
間食1:スイートポテトパイ、アイスコーヒー
もらいもののがあったので。
間食2:糖質40%オフ梅酒
運動なし。
今日はジム行くこともできたけど、無理するのやめた。
月曜からコンバット、再開しようかな(´-ω-`)
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