４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。高倉町珈琲で低糖質ランチ

７月２８日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重８８．５ｋｇ。

前日比－０．２５ｋｇ。

トータル－１６．９ｋｇ。

最軽量更新。

いつもだいたい夜は夫が先にベッドに入り、私があとから寝るので、クーラーがついてればラッキー、ついてなければ、マジかー！となって、そのまま窓を開けて扇風機をつけたりして寝るのだが、昨日も一昨日もクーラーなしだった。
別につけてもいいのだけど、夫がつけないで寝たということは、さほど暑いと感じてないってことだから、ここでつけたら夫が寒くなってしまうかなと（笑）
夫婦脂肪量格差あるあるだよね（笑）
エアコンの設定温度とか、つけるつけないでケンカする夫婦よくいるよね（笑）
うちはケンカにはならないが、中途半端な温度の時は、私が暑くて寝付けなくなるか、夫が冷えすぎて風邪ひきそうになるか（笑）

おととい、昨日とつけなかったので、なかなか寝付けず、寝た気がしなかった。

今日、ついてなくて、寝付けなかったらつけてやる！( ｰ`дｰ´)

今日は久しぶりに、高倉町珈琲にランチへ。
糖質５０％オフパスタ、以前食べたけど、前回食べたのと違う味のを食べようと思い、えがお茸のオリーブオイルパスタを注文。
それとサラダとアイスコーヒーも。

注文した後、メニューを眺めていると、あれっ？私糖質オフパスタって注文してない！と気づき、慌てて店員を呼んで、変更してもらった。
なんとかセーフ！
あぶない、あぶない。
なんのために、この店にきたのか（笑）
ボーっと、ほげーっと、注文しちゃったんだろうね(;’∀’)

なんとか無事に糖質５０％オフのパスタがきた。

パスタの糖質は約３４ｇ。
しょうゆのさっぱり味だったけど、前食べたトマトクリームパスタの方がおいしかったかな（笑）
あと残るはナポリタンだけど、糖質４４ｇくらいで、これだけちょっと高いのよね(;’∀’)
まあ、機会があったら（笑）
パンケーキとか、ケーキとか、ソフトクリームとか、誘惑がたくさんあったけど、今日は勝ったど！

朝：雑穀米、鮭、納豆、卵焼き、小松菜としめじのソテー、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶