５月３０日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．８ｋｇ。
前日比＋０．８５ｋｇ。
トータル－９．６ｋｇ。
一昨日の夜中から明け方にかけてのスペース聞いてたせいで、まだ寝不足気味。
昨夜は７時間睡眠でいつもの感じだけど、昼間にほとんど昼寝をしなくなったので、あまり解消されていない。
なぜ昼寝をしないかって・・・
ふふふ、寝る時間を惜しむほど、ゼルダをやりたいからに決まってるじゃないか！
この気持ちを分かち合える人が、夫しかいないんだよな～（笑）
残念！
でも人間って不思議で、寝不足でも疲れてても、やること、やらなきゃいけないことがあると、無理できちゃうんだよね。
そしてそれに気づかずに無理がたたって体を壊す人がいるんだろうね。
私はそこまでがんばってやらなきゃいけないようなことはないので、幸いだけども。
だけど今日ついに、夕食食べた後、眠気が襲って、変な時間に昼寝というか夜寝をしてしまった。
ソファーで1時間くらい。
それでもまだ解消されてないような（笑）
今日は早めに寝るか・・・
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、豆腐とあおさの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
便秘解消。
今日は一日に何度も（笑）←いらない報告
昼：タコライス
夜：大葉入り塩唐揚げ、ブロッコリー、きゅうりのキムチ和え
大葉がほぼ感じられなかった(T_T)
でもおいしかった（笑）
今度はもっと大量に入れてみよう。
間食１：ケーキ屋さんのプリン、うまい棒明太、アイスカフェラテ
先日のシュークリームと一緒に買っていた、ケーキ屋さんのプリン。
何周年とかで感謝祭？みたいのやってて安くなってたので。
なにこれ、めちゃうまい・・・
ここ最近食べた中でダントツだわ。
お土産とかに使えそう。
間食２：はちみつレモン炭酸
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
今日は大好きなイントラがめっちゃ私にアクションしてくれたし、終わった後に、知らない方に「お上手ですね！」と話しかけられた。
嬉しくてたまらなかったけど「いえいえ、全然、全然」と謙遜しといた（笑）
「ノリがとってもよくって、いつも見てます」って。
いつも・・・見てるだと？
キャー(≧∇≦)
こんな私にそんなこと言ってくれる人がいて、ほんと嬉しい限り。
マジでありがとうございますだよ。
これからも頑張って楽しく踊ろ（笑）
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