５月１２日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．３ｋｇ。
前日比＋０．２ｋｇ。
トータル－１１．１ｋｇ。
昨日までの疲れを引きずっていた今日、午前中に2時間くらい寝てしまった。
それでもまだまだ眠い(=_=)
ほんと、普段と違うことをすると、すぐ疲れちゃうこの体質、なんとかならないかな(;’∀’)
YouTubeでもちまる日記を見ながら、もちまると、はなまるの様子を見て、癒しも追加。
あ～も～かわいすぎる(´▽｀*)
それより、疲れすぎてジムも休んだのだが、2日連続でつった足の後遺症がひどくて、筋肉痛のような、肉離れしたような感覚が(;’∀’)
さっき、食後にやってた「チコちゃんに叱られる」で、ウッチャンも佐藤栞里ちゃんも、よく足をつるらしいのだが、運動のしすぎでもなるらしい！
私、それかも！
普段しすぎだから、しなくなった時につっちゃうのかも！
それと、しなくなると途端に水分量も減るから、それも関係してるのかも！
ん～かといって、これ以上運動減らしたら、痩せられなくなっちゃうから、ジム行かない時も、変わらず水分補給しないとってことだな。
って実は、夫に聞いた話（笑）
食後、眠くなってウトウトしてる間にやってたっぽい（笑）
これだけ寝ても、疲れが残ってるから、夜もちゃんと眠れるだろう（笑）
朝：納豆チャーハン、チーズ入りオムレツ、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
なんかやっとまともな朝食食べたような気がする(;’∀’)
昼：焼きそば
からしマヨネーズのついた焼きそば。
夜：焼き鳥5本、人参のソムタム風きのこサラダ、もずくスープ
やっぱこの焼き鳥は安定のおいしさ。
間食１：コーヒーに合うちんすこう、うまい棒明太、ブラックコーヒーソーダ
CMでやってて気になってたコーヒー×炭酸のブラックコーヒソーダ。
タリーズコーヒーが出したらしい！
夫には何も言わずにコップに注いで渡し、飲むところを見ていたら、一口飲んで、眉をしかめた（笑）
ひっひっひー(￣▽￣)
なかなか変わった味わいで、だって（笑）
私も飲んでみたけど、うん、確かに経験のない味わい（笑）
味はまあコーヒーだから知ってるんだけど、そこに炭酸が加わると、こんなにも新しい味になるもんなんだね。
これ、何かのお酒をこれで割ってもおいしいかも。
それか、これにアイスクリーム乗せて、クリームコーヒーソーダみたいな（笑）
もちろん糖質０と言おうと思ったけど、炭水化物０．４ｇって書いてる！
まあほぼ０みたいなもんだけどね。
間食２：はちみつレモン炭酸焼酎、鶏皮チップスわさび味
運動なし。
今日、ゼルダの新作が届いたので、夕方、早速やってみた。
最初の祠から、謎解きが難しいぞ！
でもめっちゃ楽しくなりそうな予感。
しばらくはゼルダだな。
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