低糖質な外食

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ダイエット311日目。さあ、みんなで笑おう!

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記311日目。さあ、みんな、笑う準備はOK?昨日一気に1kgくらい減って、ようやく90kgを切ったって喜んでいたのに、今朝量ったらほぼ戻ってたという・・・
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ダイエット244日目。低糖質バンズでフレッシュネス

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記244日目。新年2日目。すでにおせちに飽きた我が家は、夫のダウン購入ついでにお昼はフレッシュネスバーガーで食べてきた。プラス60円すると、バンズを低糖質バンズに変えられるので、低糖質バンズに変更で。
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ダイエット221日目。3日で1.85kg減で調子に乗る

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記221日目。うお!また大幅減!しかもここ3日間で1.85kgも減ってる!そして80kg代が見えてきた!先週の金曜日から6日間連続でジムへ行き、スタジオプログラムとウォーキング、そして1日おきぐらいで筋トレも頑張った成果かな。
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ダイエット218日目。検診結果と低糖質のむヨーグルト

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記218日目。先月3年ぶりに受けた健康診断の結果が届いた。3年前の体重はなんと108.4kg。そして今回が91.8kg。3年間で16.6kg減った!まあほとんどがここ半年の成果だけどね。
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ダイエット209日目。無糖あずきで低糖質どら焼き

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記209日目。さて今日は、井村屋の無糖あずきを買っていたので、それを使って低糖質どら焼きを作ってみた。45gで糖質約10g。これでどら焼き2個分作ったので、皮を含めても1つ糖質10g以下だろう。
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ダイエット193日目。ココスで低糖質ランチ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記193日目。最近食欲がヤバげ。天使と悪魔の戦いが頻繁に繰り広げられている・・・。本当は今日もそれを防ぐために、夫と同じお弁当を作るはずだったのだが、思いのほかお肉の量が少なくて自分の分まで足りなかった・・・。
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ダイエット180日目。糖質10g以下の油であげないスナック

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記180日目。スナック菓子もよくないのに、また新たに低糖質スナックを見つけてしまった・・・(笑)糖質10g以下の油であげないスナック サワークリームオニオン。
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ダイエット179日。にくにくにくバーガーと低糖質いちごロール

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記179日目。今日は29日。ということは、肉の日。ということは、モスバーガーのにくにくにくバーガーの販売日!前から気になってはいたが、肉だらけのバーガーでしょ、くらいに思ってた。
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ダイエット173日目。親友の誘いを泣く泣く断る

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記173日目。最近ジム通いを再開し、なるべく行ける時に頑張っていこうと決め、今日もお昼にあるボディコンバットに出るつもりでコンタクトレンズをつけ、大量の荷物を準備し、さあそろそろ出かけようかって時に、小学校からの親友からランチのお誘いのラインが・・・。
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ダイエット163日目。高倉町珈琲の低糖質パスタ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記163日目。今日は前から気になっていた、高倉町珈琲の低糖質パスタを食べに行ってきた。コメダ珈琲とか倉式珈琲とか星乃珈琲とか、こういうコーヒーチェーン店が大好きなもっこなのだ(笑)