低糖質な外食

ごはん

ダイエット395日目。大戸屋の糖質低めのティラミス

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記395日目。先週に続き、今週も映画を見に行ってしまった。昨日のショックから立ち直るためでもある!本日見たのは「アオラレ」。多少ネタバレ含むので、これから見ようと思っている方はスルーお願いします。
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ダイエット360日目。GW前の魔の水曜日

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記360日目。お!ようやく90kg切り!でもきっとまたこれもひとときの体重なんだろな。って、そうしてるのは自分!?だってさ~今日は水曜日だし、なんてたって明日からGWだよ~
CHAGE&ASKA

ダイエット355日目。失態からの~モスランチ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記355日目。ASKAさんの運転する車に乗ると、そこそこのスピードで走り出した。ここがどこかは分からないが、左への急カーブの下り坂が続く。彼はハンドルを持ちながら、後部座席にいる私のそばにある荷物を後ろを振り返りながらごそごそしだした。
ごはん

ダイエット319日目。ラケルで低糖質ランチ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記319日目。ない!ないないない!車で30分以上かけてやってきたイオンのマスク売り場で、私はイライラしながら独り言をつぶやいていた。「なんでないの・・・」
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ダイエット311日目。さあ、みんなで笑おう!

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記311日目。さあ、みんな、笑う準備はOK?昨日一気に1kgくらい減って、ようやく90kgを切ったって喜んでいたのに、今朝量ったらほぼ戻ってたという・・・
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ダイエット244日目。低糖質バンズでフレッシュネス

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記244日目。新年2日目。すでにおせちに飽きた我が家は、夫のダウン購入ついでにお昼はフレッシュネスバーガーで食べてきた。プラス60円すると、バンズを低糖質バンズに変えられるので、低糖質バンズに変更で。
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ダイエット221日目。3日で1.85kg減で調子に乗る

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記221日目。うお!また大幅減!しかもここ3日間で1.85kgも減ってる!そして80kg代が見えてきた!先週の金曜日から6日間連続でジムへ行き、スタジオプログラムとウォーキング、そして1日おきぐらいで筋トレも頑張った成果かな。
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ダイエット218日目。検診結果と低糖質のむヨーグルト

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記218日目。先月3年ぶりに受けた健康診断の結果が届いた。3年前の体重はなんと108.4kg。そして今回が91.8kg。3年間で16.6kg減った!まあほとんどがここ半年の成果だけどね。
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ダイエット209日目。無糖あずきで低糖質どら焼き

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記209日目。さて今日は、井村屋の無糖あずきを買っていたので、それを使って低糖質どら焼きを作ってみた。45gで糖質約10g。これでどら焼き2個分作ったので、皮を含めても1つ糖質10g以下だろう。
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ダイエット193日目。ココスで低糖質ランチ

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記193日目。最近食欲がヤバげ。天使と悪魔の戦いが頻繁に繰り広げられている・・・。本当は今日もそれを防ぐために、夫と同じお弁当を作るはずだったのだが、思いのほかお肉の量が少なくて自分の分まで足りなかった・・・。
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