８月１７日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８７．４ｋｇ。
前日比＋０．４ｋｇ。
トータル－１８．０ｋｇ。
はい、予想通り～
そして今日も、自宅でいつもジムでやってる時間と同じくらいの時間に、同じプログラムをしようと、シバムのデータが入っている夫のPCの前へ。
PINコード入れる画面で、あ、聞いとくの忘れたーと思いつつも、まあだいたいあれかな、というものを入れてみる。
だめだ、じゃあこれは？
これでもない、じゃこれでしょ。
ちがう・・・
なにー・・・どうしよう・・・
今日から仕事の夫に、ラインで聞こうかと思ったけど、大事な情報をラインに入力するのはまずいなと思い直し、シバムをするのを諦めて、自分のPCでクラウドに保存してたコンバットをやることに(;’∀’)
久しぶりだわ～
今日もさほど暑くなかったので、窓開けて、ジムの時の格好でスタート。
最近45分コンバットはしていないので、結構しんどいな。
しかも、家だから、なんか盛り上がりにも欠けるし・・・
やっぱジムのスタジオの空間て、イントラの盛り上げとか、周りで一緒に頑張ってる人たちがいるとか、照明が変わったり、大音量の音楽だったりで、最高の空間なんだよね。
それのない自宅で1人でやるコンバットは、己との戦いでもある(;’∀’)
しかもエアコンなしでやってたから、汗めっちゃかいて、暑くなった！
んで、最近、なんか汗のにおいが多少変わったような気がしている。
１００ｋｇ以上あった時は、なんか何とも言えないにおいだったんだよね(;’∀’)
汚い話で失礼(;’∀’)
それもすごく嫌だったんだけど、その時と比べて汗のにおい、多少ましになったというか。
やっぱ脂肪の量とか質？によってにおいって変わるのかな。
もっと痩せたら普通のにおいに戻るかな？
朝：雑穀米、鮭、おからサラダ、納豆、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
昼：豚の唐揚げ、いんげんの胡麻和え、おからサラダ、ミニトマト、おにぎり
やっぱこれよね～
夜：鶏とキノコのバタポン炒め、小松菜とえのきの味噌汁
間食１：低糖質レアチーズケーキ、うまい棒チーズ２本、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
ボディコンバット４５分
休み明けで、あ～カフェとか行きたい！
って思ったけど、コロナ感染拡大してるし、ガマンしようってガマンできた。
ほんとにあちこちでクラスター発生してるし、どこで感染してもおかしくない状況だよね。
芸能人も多数感染者いるみたいだし。
ほんと早く治療薬を開発してほしい！
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