８月１８日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８７．９５ｋｇ。
前日比＋０．５５ｋｇ。
トータル－１７．４５ｋｇ。
最近、体重の変動が激しいな。
２日で約１ｋｇ増えたわ。
最近食べる量が少ないから、あまり便がでないし便秘気味なのよね。
全部出したい！（笑）
そういえば昨日は、あの雨上がり決死隊が解散ってことでびっくり。
YouTubeでやってたアメトーク特別編、今日見たけど、泣いたよね。
出川とフジモンが泣くもんだから、もらい泣きしちゃった。
３２年間も一緒に頑張ってきたコンビを解散ってなると、そりゃ色んな思いがあるだろね。
ほとちゃんの気持ちも分かるし、宮迫の気持ちも分からなくもない。
まあでもやっぱり宮迫がちょっと自分勝手すぎたのかなって個人的には思ってる。
チャゲアス解散の話と、少しだけ重ねて見てしまった。
原因も状況もまったく違うけれど、片方の不祥事が大きなきっかけになったこと、別々に活動しているのに、コンビとしての名を残して仕事することに違和感や申し訳なさを感じていたことなどが、似ているかなって。
でもきっと雨上がりもチャゲアスも、いつか時がきたら、また二人で並ぶ時が来るのかなって思ってる。
それにしても、宮迫の目がなんか変だなと思ってたら、目の下のくまをとる整形手術をしたらしいね。
それでみんなに歌舞伎顔って言われててめっちゃウケた（笑）
でもやっぱ、宮迫がいるだけで、トークがほんとに輪をかけて面白くなる。
最近のアメトークは、ちょっと物足りなさを感じているのも事実。
でも今後もアメトークは続くみたいなので、これからも見続けよう。
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、ミニトマト、いんげんの胡麻和え、小松菜とえのきの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
昼：なすの肉味噌冷やしうどん温玉乗せ
これ、クラシルでそうめんのレシピとして乗ってたんだけど、夫にはそうめん茹でて、自分は低糖質うどんで作ってみた。
そしたらおいしかったのよ～
台湾風って書いてあったけど、材料の五香粉ってのがなかったので、台湾風にはならなかったけど、それでもおいしかった。
これはリピ決定だな。
知人から、去年もらったそうめんがまだ残っているのに、今年もそうめん送られてきた(;’∀’)
そうめんってさっぱりしてて太らないようなイメージあるかもしれないけど、意外と糖質は高め。
１００ｇで糖質７０ｇ以上はあるからね。
なので私は低糖質うどんで。
去年は食べてた気がする・・・
夜：カツオの刺身、エビのさつま揚げと小松菜としめじのバター醤油ソテー、ミニトマト、あさりの味噌汁
間食１：低糖質レアチーズケーキ、ハッピーターン４枚、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
運動なし。
え？
今日は夫がリモートだったので、昼間はできず。
終わったらやろうと思ったけど、定時で終わらず残業だったのでできず。
夕食後にやろうかなと思ったけど、明日どうせリセットだろうと思うと、やる気をなくし、結局おさぼり。
やばいな、どんどん体力落ちちゃう！
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