ごはん ダイエット563日目。今日のスイーツは大麦ダクワーズ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６３日目。リセットD１。昨日、下腹部痛があったので、ああリセットするなあと。D25でリセットしたので、今回は排卵してなかったのかな。予約しようとしてるクリニックも一向に空きがない状態。
2021-11
ごはん 
ASKA ダイエット562日目。旅の翌日もひきずるよね
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６２日目。今日からまた日常が始まる・・・でもさ、この歳になると、一晩寝ただけじゃ疲れが取れないのよね。だから今日は無理はせず、ジムも休んでゆっくりした。
ごはん １泊２日の足利旅行～ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝとグルメ～
2021年11月27日～28日で、佐野～足利へ旅行に。いつぶりだろう？というくらい、コロナのせいで行けていなかった県外への宿泊旅行。県内１泊や、県外日帰りは昨年の11月12月に行ってはいるが、コロナが完全におさまっていたわけではなかった時期なので、マスクこそしていたものの、あまり気にせずに旅行を楽しめたのは、ほんとに久しぶりの事。
ごはん ダイエット561日目。ローソンLチキ糖質比較
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６１日目。ローソンではたいてい、低糖質ホットスナックのからあげクンを買うのだが、今日はちょっと違うのも食べてみようと、あまり食べていないLチキを買うことに。
ごはん ダイエット560日目。少量なら低糖質作戦 ピノ編
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５６０日目。私にとって水曜日はどうしても頑張れない日だと昨日書いたが、木曜日も・・・ジムも休みだから、ほんとは食事はいつも以上に気をつけなければいけないのに、休みだー！カフェ行きたーい！
ごはん ダイエット559日目。気づいたこと
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５５９日目。先月下旬に約10日間くらい、1年以上続けたダイエットを、思い切って一時中止にした。モチベーション下がりまくりだったし、こんなにダイエットを続けたことがなかったから、精神的プレッシャーから解放されたくなったというのもあって、中止の間はもう好きなものを食べていいということに。
CHAGE&ASKA ダイエット558日目。強気のなれの果て
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５５８日目。今日のジムは祝日プログラム。でもいつもの抽選制のシバムは変わらずにあるのだが、きっと多いだろうな～と思い、多少サボろうか迷ったが、行くことに。
CHAGE&ASKA ダイエット557日目。ローソンでも買える低糖質プチシュー
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５５７日目。今日はいい夫婦の日。え？何すんの？（笑）結婚して15年以上たつけど、いい夫婦の日に何かをした覚えはない（笑）今日初めて、みんな何してんのかな？って調べてみたら・・・
ASKA ダイエット556日目。おぼれクリームのチョコブラウニーも低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５５６日目。来年はASKAさんのツアー、２公演行けるという、最高の楽しみができた。ここ最近は、１ツアーで１公演しか行っていなかったので、２公演行けるのってそうそうないこと。
ごはん ダイエット555日目。旨み抹茶のシュークリーム
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記５５５日目。昨日、体外受精、やってみようかなと思い、割と最近できた体外受精専門の不妊治療クリニックのHPを見ていた。とりあえず、やるやらないは別にしても、初診受けて、一通り検査してもらって、今の自分がどういう状態なのかを知ろうと。