１２月９日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．５５ｋｇ。
前日比＋０．２５ｋｇ。
トータル－１１．８５ｋｇ。
今日は待ちに待ったボーナスの日。
週明けに、体外受精の結果を聞きにクリニックに行くので、その時高額な支払いをしなければならず、ATMでお金をおろしてきた。
その時に、あれ、思ったほど増えてないなと（笑）
今回はボーナス少なかったのかなと思っていたら、帰って夫に聞くと、前回よりもボーナスは上がってたらしいのだが、所得税が多くて、手取りが前回より少なかったという。
へ？何それ？
それって、税金が増えたってことだよね？
なんか、増税ばかりして、国会議員の給料は上がったって話聞いたけど、マジでありえない。
どんだけ国民から税金取れば気が済むわけ？
それをちゃんと国民のために使ってくれるならいいけど、外国に使ったり、無駄に贅沢するために使ったりしてるから、腹立つんだよね。
それでも、いただけたことに感謝して、我が家も贅沢をしてきた。
ボーナス、ありがたや～(*ﾉωﾉ)
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、味噌ラーメン麺なし、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
今朝は夫にも生卵を進呈（笑）
すると、卵だけかけて食べて、「おいしいおいしい」と言っていたので、納豆と一緒にしないんだ？というと、「今日はね」だって。
ほう・・・（笑）
昼：低糖質うどんで焼きうどん
車中ランチ。
夜：肉４種盛、牛タン、サラダ、上ミノ、黒毛和牛ユッケ、海鮮チヂミ、ウーロン茶
ミスジ、上カルビ、上ロース、上ハラミの盛り合わせ。
やっぱり最近はもっぱらハラミが一番おいしいと感じる（笑）
この海鮮チヂミがめちゃめちゃおいしかった！
お店自体も初めてのとこだったので、新鮮で贅沢できて幸せ～
ご飯ものやスイーツは我慢(>_<)
間食１：メゾンカイザーのフロランタンとクッキー、紅茶
間食２：みかん
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
ボディコンバット30分
今日もまた遅刻気味になってしまい、ウォームアップのウォーキングできず。
そしたら、そしたらなのか？コンバット中に右足ふくらはぎに違和感・・・
嘘でしょ！？
まさかのコンバットで肉離れ・・・
コンバットならそんなにジャンプしたりすることも少ないからと甘く見ていたら、結構ジャンプキックとかあって、途中で右足痛めて、そこから大人しくなった私。
まだ今回はそんなにひどくはないので、コンバット後のウォーキングは控えて、ストレッチだけして帰った。
その後も、そこまで痛いわけじゃなかったので、一晩寝れば多少良くなるかなと思っていたら、夕食の焼肉屋さんを出る時に大きめの岩の階段があって、そこを降りた時に、再び痛めたかも(;’∀’)
幸い明日はジムも行く予定ないから、安静にして早く治したい！
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント