１２月８日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．３ｋｇ。
前日比＋０．１ｋｇ。
トータル－１２．１ｋｇ。
魔の木曜日、まさにそのままの一日となったのだった・・・
今日は、どうしても「五目あんかけ焼きそば」が食べたくなって、お気に入りのお店へ。
安定のおいしさだ～と思いながら食べていると、がぶっと下唇を噛んでしまった！
ギャー痛い(>_<)
なんで下唇とか、ほっぺの内側とかって噛んじゃうんだろう？って思い、ちょいと調べてみると、原因と考えられるものが書いてあった！
①疲労、ストレス
②加齢、太ったことによる「頬のたるみ」
③歯並び、噛み合わせの異常
④顎関節の異常
この中で当てはまりそうなのは①か②だな。
っつーか、②はまさに・・・(;’∀’)
でも今回は頬ではなく下唇だから、太ったことによる・・・ってのは違う！（と思いたい）
個人的には、調子に乗って食べてると、噛んでしまうんじゃないかって思ってる（笑）
はい、調子に乗って食べました（笑）
おやつ時のコーヒー飲む時と夕食時の、味噌汁飲む時に、染みて痛かった(;’∀’)
調子に乗った罰だな(´-ω-`)
朝：雑穀米、目玉焼き、豚の唐揚げ、ブロッコリー、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
今日は朝控えることができなかった。
昼：五目あんかけ焼きそば、餃子5個
写真なし。
これは完全に調子に乗ってるね。
でも、後から来た男性の一人客が、五目あんかけ焼きそばの大盛とジャージャー麺の大盛と小籠包１皿を頼んでいてビックリ。
後から誰かくるのかな？と思ったけど、誰も来ず、1人で食べていた！
ツワモノがいた！！
さすがの私でも、そこまでは食べられん（笑）
夜：イカとホタテのバター醤油炒め、味噌ラーメンの麺なし
生協で買っていた冷凍のイカとホタテのバター醤油炒めが、思いのほか量が少なかったので、私はそんなにお腹空いてなかったのもあって少な目に。
そして、家事ヤロウで人気の和田明日香さんのレシピ、味噌ラーメンの麺なしを作ってみた。
うん。これは低糖質だし、ダイエット食に適してるね。
それと、家庭菜園に植えていた長ネギを1本引っこ抜いてみたら、全然育ってなく（笑）
らっきょうみたいに短かったけど、それも入れてみた（笑）
ほぼ青い部分使ったけどね。
間食１：クレームブリュレ、うまい棒チーズ３本、カフェラテ
お昼食べ過ぎたから、間食はコーヒーだけにしようと思っていたのに、甘いものが食べたくなってしまった。
食べ過ぎたことによる、血糖値の上昇からの低下が原因だろうね。
このカリカリが最高だった。
クレームブリュレ、大好きなのよね。
久々に食べた気がする・・・
ちなみにこれ１つで糖質１６．３ｇ。
間食２：麦茶でガマンしよう・・・
運動なし。
今日もASKAさんのディナーショーに向けてのファッションチェックを。
SNSはあまり見ないようにしているが、チラッと、みなさん、華やかだったというツイートを見てしまい、２つで迷ってたのが解消された。
１つは割と地味だったから（笑）
私も少しは華やかにしようと（笑）
ただ、買って来たストッキングが、履く時にきつすぎて、当日破れないか心配（笑）
なかなか大きいサイズのストッキング売ってないんだよね～
念のため、当日は伝線した時のために替えのストッキングも持っていくけど、普段はかないから、何かと心配(;’∀’)
もう少しサイズ大きいの探すか～・・・
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