４月２６日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．２５ｋｇ。
前日比±０ｋｇ。
トータル－１３．１５ｋｇ。
美容院で白髪染めしてから早１ヶ月。
そろそろ分け目の白髪が目立ってきた。
しかもGWに人と会うので、これはなんとかしなければいけない。
で、前回は、泡タイプの白髪染めを買って、自宅でやってみたら、上手に染まりはしたのだが、頭皮がヒリヒリ。
そうだ、私、それが嫌で、美容院でもヘナで染めてもらってるんだった。
それなのに、刺激の強いカラー剤使ったら意味ないじゃん！
てことで、ドラッグストアでヘナを使った白髪染めを物色。
そこで見つけたのがこれ。
白髪染めでもあり、トリートメントでもある。
使い方は、シャンプー後に水分を拭きとった髪に手やブラシなどで液を白髪部分に塗り、5分おいて流すだけ。
なんと簡単。
でも、さすがに手で直接塗るのは気が引けるので、ビニール手袋をつけて塗ってみた。
そしてラップで覆って、15分くらい置いたかな。
シャンプーしてコンディショナーして乾かしてみたら、ん～、完全に染まったようには見えない。
一晩寝て、朝方鏡で見てみたら、はやり染まりきっていなかった。
液が足りなかったのかな・・・
そこで、ネットで口コミを検索。
すると、評価は上々。
てことは、私のやり方が悪かったのかな。
色々見てみると、乾いた髪の方が染まりが良いとか、時間も長く置いた方が良いとか、たっぷり液をつけたほうが良いとか、２、３日続けてやると更に良いとか。
なるほど！
ってことで、今日もやってみよう（笑）
液をたっぷりつけて、２０～３０分ラップして（笑）
これでうまく染まれば今後もこれでやっていこう！
トリートメント効果もあるから成功すれば嬉しい！
もちろん、ヒリヒリすることもないし、匂いなどもない。
マジで成功しますように！
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、きゅうりとパプリカのピクルス、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：豚の唐揚げ、ブロッコリー、ミニトマト、ひじき煮、油揚げキッシュ、雑穀米
夜：麻婆ナス、きのこのマリネサラダ
麻婆ナスのとろみづけはオオバコで。
間食１：クッキー、ビーノ小袋、コーヒー
昨日はみそまんじゅう食べたのに、今日はクッキー。
以前新規開拓で行ったランチが、洋菓子店併設で、食事をした人限定で10％割引で洋菓子を買えたので、その時に買っていたクッキー。
シナモンがきいていておいしかった。
間食２：なし
運動なし。
ああ、今日は家の中でこそ何度も階段上り下りしたりして動いたけど、引きこもりだったから、運動不足だな。
今日のジムのシバムは楽しかったのかな～
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