４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。風向き変わったかも？

１月２７日（木）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９２．８５ｋｇ。

前日比＋１ｋｇ。

トータル－１２．５５ｋｇ。

(・_・)←この表情で悟ってください・・・

いや、(´-ω-`)こっちか（笑）

そんな衝撃を受けた今朝、夫の会社の携帯に何やらCOCOAから通知が！

どうやら濃厚接触者ということで通知がきたらしい。

え？COCOAって稼働してたんだ？（笑）

まずそれに驚いたけど、会社からの連絡の前にCOCOAから通知がくることなんて今までなかったので、夫も困惑気味。

結局のところ、何やら誰かのミス登録？か何かで、誰も陽性者がいないのに、職場の数十人に通知が行ってしまったらしい。
いい迷惑だ(;’∀’)

なのに、一応今月いっぱいはリモートでということになった。

ということは、今月いっぱいは毎日朝昼晩ご飯を一緒に食べることになるので、私の外食癖をおさえることができるというわけだ（笑）

これはリスタートを切らなくてはいけない私にとったら追い風ではないか！(ﾟ∀ﾟ)

土曜日か日曜日にはジムにも復帰しよう。
良い流れに乗って頑張れますように・・・

朝：ごぼうの炊き込みご飯、キムチ、チーズ入りオムレツ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

これで誘惑の炊き込みご飯も終わり。

昼：ドライキーマカレー

ごはん入れすぎたかな・・・

夜：豚肉と野菜のトロトロ煮、豆腐とわかめとネギの味噌汁

久々にとろみ付けにオオバコを使った。
購入したのって、確か2年前・・・賞味期限大丈夫かなと思い見てみると、2023年まで大丈夫そう（笑）
良かった（笑）

間食１：大豆チップスあおさビネガー、低糖質ココナッツミルクパンナコッタ、うまい棒チーズ、紅茶

久々にパンナコッタ作った。
やっぱうまい～( *´艸｀)

そして、コンビニで買っていた大豆チップス。

あまり期待はしていなかったけど、そのままだった（笑）
私はあおさが大好きなので、その味に期待して買ってみたのだが、ビネガーが強すぎてあまりあおさを感じられず(;’∀’)
しかも、やはり大豆チップスは、ぱさぱさしてぼそぼそしておいしくない(;’∀’)
いくら低糖質とはいえ、おいしくない物は食べたくないので、私にはやっぱ合わないな。

ぱさぱさぼそぼそが気にならない人には、タンパク質、食物繊維、カルシウム、鉄分など、栄養素がたっぷり入っているのでオススメ。

間食２：ホットはちみつレモン、乳酸菌200億個ヨーグルトアーモンド4粒

運動なし。

今日もゴロゴロしてしまったので、夕方からまた肩凝り頭痛がうっすらと。
こないだみたいに死にそうになりたくないので、今日は夕飯食べた後、バファリン服用。

やっぱゴロゴロはいいことない。

キーボードで小一時間アレの練習と、宮﨑薫ちゃんの曲を弾き語りしたくて、耳コピを少し。
最近、薫ちゃんが参加したライブでの「時代」を歌ったほんの一部がYouTubeに上がってたので聞いてみたけど、やっぱASKAさんの娘だなあと思わせる歌唱力に心震えた！

ほんと薫ちゃんには大成してほしいな。