７月９日（木）
体重９７．０５ｋｇ。前日比＋０．０５ｋｇ。
やはり順調さは長くは続かない(;’∀’)
それにしても本日の東京のコロナ感染者人数が２２４人だそうな。
全国でも３５２人。
それでも緊急事態宣言を出すことは考えていないという。
というか、１０００人でも超えない限り緊急事態宣言を出すことはないのだろう。
いや、もしかしたらそれでも出さないのかもしれないと思ってしまう。
今ニュースで、２２４人という人数が想定外で驚いたと言っている人がいるとか。いやいやいやいや、めちゃめちゃ想定内ですが、何か？
毎年東京で友達と年に数回ランチをするのが楽しみなのに。
毎年夏にはChage兄のライブに参加するのが楽しみなのに。
ようやく軌道に乗ってきたASKAのツアーに参加するのも楽しみなのに。
年に１度は旅行に行っておいしいものを食べるのが楽しみなのに。
今年はどれもお預けだな。しょぼーん(´・ω・｀)
朝：雑穀米、目玉焼き、、ウィンナー、おからサラダ、しじみの味噌汁、バナナ豆乳青汁
昼：低糖質パン粉でささみ大葉チーズ巻き、ナスとピーマンとひき肉の味噌炒め、ミニトマトとベーコンと卵のソテー、おにぎり
夜：豚しゃぶ、揚げ出し豆腐、いんげんの胡麻和え、キムチ、豆腐と大葉の味噌汁
間食：低糖質フローズンヨーグルト、ナッツ
チョコレートムースがまだ食べ終わっていないのに、次のが作りたくなって、フローズンヨーグルトを作ってしまった。
今回も生クリームを８分立てする必要があったのだが、今日こそは失敗したくないので、始める前から部屋を冷房で冷やし、氷水の水が生クリームに入らないように気を付けながら泡立てて、５～６分でうまくできた！やった！やったぞ！(笑)
もっと部屋の温度が低ければ、もう少し早く泡立ったのかもしれない。
まあ、成功したからよしとしよう。
ラカントの量も控え目にしたので、ちょうど良い甘さでちょうど良いかたさ。
でももうちょっとヨーグルト感があってもよかったかな。
どちらかというと生クリーム感のほうが強かったかも。
試行錯誤が必要だな。でもおいしかった！
ボディコンバット４５分。
ウォーキング３０分。
雨降りそうだなと思って折り畳み傘片手に歩き始めたら、１５分くらいたって振り出してきた。最初はパラパラだったから、ここまできたら３０分歩こうと決めて歩いていると、だんだんと土砂降りに(;’∀’)
でも結局泣きそうになりながらも歩き切った！
がんばったぞ！
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