４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。気持ちはキャンセルできず

２月２１日（月）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９１．７ｋｇ。

前日比＋０．１ｋｇ。

トータル－１３．７ｋｇ。

今日は、地元のお友達とランチに行く予定だった。
だが、10時ごろラインがきて、朝食食べてからずっと胃が痛くてランチ行けそうもないとのこと。
まあ、そういう時、あるよね。
金曜日も休みみたいだから、金曜に延期ってことになった。

さあ、どうしよう？

私の気持ちはすっかりランチでおいしいのを食べる気分♪

本来なら、低糖質ランチで済ませなければいけないが、食ーべちゃった。

てへぺろ(￣▽￣)

今朝テレビで見たのだが、スピードスケートの女子パシュートで銀メダルをとった3人が、写真撮影の時に泣いていて、それを撮影するカメラマンが誰よりも一番泣いていて、それを見た3人が「いや、そっちが泣くのかー！力が抜けるわ」と言って泣き笑いしているシーンをそのカメラマンがしっかりおさめていたという素敵エピソード。

それを見ていた私も泣いちゃった（笑）

なんか、オリンピックの嫌な面ばかり目立っていただけに、こういうエピソード、本当に人間らしくて素敵だなって思った。

選手の皆さん、本当にお疲れさまでした！

朝：雑穀米、さつまあげとキャベツのソテー、トマト入りスクランブルエッグ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼：エビのクリームパスタ、サラダ

おそらく友達とランチに行っていたとしても、パスタを食べていただろう・・・

夜：鶏モモ肉のネギ塩レモンだれ、ブロッコリー、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁

間食もがっつりしてしまい、あまりお腹空かなかった。

間食１：スコーンクワトロチーズ、紅茶

間食２：はちみつレモン炭酸、みかん

運動なし

今朝方、また左のふくらはぎがつりそうになった。
ジムに行かなくなると必ずつりそうになる。
最近は事前に察知して、足を布団の上にぐりぐりこすりつけてマッサージするようにすると、回避できることが分かってるので、今日もそれをやってなんとか回避(;’∀’)

まだ出血してるけど、明日ジム行っちゃおうかな。
お風呂は入らずに帰ればいいっしょ。

さて、そして昨日のタミメロは、先週に引き続き編曲家の佐藤準さんがゲスト。
流れた曲は「抱き合いし恋人」。
アルバム「SCENEⅢ」に収録されている曲だが、実は当時、あまりこのアルバムは好きではなかった私(;’∀’)
なので、聞いた回数も多くない（笑）
だから「抱き合いし恋人」も久々に聞いた気がする。

その制作過程で、Bメロからのリズムのことで、佐藤さんとASKAさんでだいぶもめたらしい（笑）
佐藤さんはしっかり８ビートでリズムを刻んだ方がASKAらしさが引き立つと。
でもASKAさんはもう少し柔らかいリズムでやりたかったみたい。

結局ASKAさんが折れて、今のリズム強めのが仕上がったというわけだ。

でもASKさんがブログで、ミックスダウンの時に、スネアのレベルを下げました・・・と、20年ぶりの告白をしていた（笑）

あはは！

やっぱりASKAさんも仕方なく折れたけど、納得いかなくて、最後にささやかな抵抗したんだね（笑）
でも昨日久しぶりに聞いたけど、Bメロからは割と強めにリズムが入ってた気がするから、本当はもっとスネアが強めに入ってたってことだよね。

うん、ASKAさんの最後のささやかな抵抗、私は正解だと思う（笑）
言われてみれば、と後出し意見になっちゃうけど、Bメロからのリズムが急にはっきりしすぎて、私はなんか歌詞が聞き取りづらかったように思えた。

こういう制作秘話、全部の曲のを聞きたいくらい。
昨日も、へぇ～へぇ～と何度も言いながら聞いてしまった。

ちょっと17年たった今、改めてアルバム「SCENEⅢ」を聞いてみよう。
あの時とはまた違って聞こえるに違いないから。