7月25日(火)
開始時体重105.4kg。
現在の体重96.05kg。
前日比+0.25kg。
トータル-9.35kg。
今日は、ジムの長期休みから復帰するための絶好のチャンスである火曜日。
それなのに、なんてことでしょう!
リセットしてしまった・・・
でも、始まったばかりだから、出血量もそんなに多くはないし、お風呂入らなければ行けるか・・・と思いつつも、このくそ暑い中、汗びっちょりなのにシャワーも浴びずに着替えて帰るなんて、なんか嫌だな・・・とも思いつつ・・・
それで、またしばらく悩みに悩んだ末、さぼる方を選んでしまった。
あ~これでまた4~5日はジム行けないから、月の半分はサボることになるな・・・
ちょっと最近、ボディジャムも復活しようかなと思ってるから、練習がてら少しは家で動こうかしら?
そんなわけで、今日は1日中部屋着のまま、メイクもせず、外出もせず、ずっとゴロゴロしてた。
買い物くらい行くつもりだったのに、クーラーの効いてない洗面所で着替えようとしたら、暑くて嫌になって、冷凍庫をあさり、賞味期限切れのイカのスタミナ漬けを発見。
もう夕飯はこれでいいやと(笑)
それにしても、生理のせいで、寝ても寝ても眠い(´-ω-`)
それなのに、食欲だけはあるんだな・・・
朝:雑穀米、鮭、生卵、納豆、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2023/07/blg23_0725asa.jpg)
昼:ドライキーマカレー
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2023/07/blg23_0725hiru.jpg)
ほんとは久しぶりにタコライスにしようと思ってたのに、シーズニングソースがなかった!
なので仕方なく、余ってたドライキーマカレーの粉を使って。
夜:イカのスタミナ漬け焼き、ペヤングソース焼きそば半分、ドライカレーライスコロッケ、ミニトマト
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2023/07/blg23_0725yoru.jpg)
イカのスタミナ漬け、2人で食べるにはちょっと少なすぎたので、キャベツとニラを追加。
それでもちょいと足りない感じだったので、賞味期限切れのペヤング追加。
お昼に少しだけ残したドライキーマカレーもあったので、ご飯に混ぜてチーズ入れてライスコロッケに。
わざわざ油で揚げたわよ(笑)
これぞ、デブの食欲!
間食1:パピコマスカットオブアレキサンドリア、えびせんべい、本宿どうなつ、アイスカフェラテ
![](https://kokohanaring.com/wp-content/uploads/2023/07/blg23_0725ice.jpg)
1日中ゴロゴロしてたのに、食べ過ぎ~
でもこれでも足りなくて、何か食べようとしてたほど。
さすがにガマンしたけど。
間食2:はちみつレモン炭酸
運動なし。
今日のところは下腹部痛もほぼなし。
このまま早めに終わってくれ~
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