１月２２日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．９ｋｇ。
前日比－０．１５ｋｇ。
トータル－１３．５ｋｇ。
今日はほぼ一日中、「愛の不時着」を見ていた。
そして2周目、最終話まで見終わってしまった。
何度泣いただろう・・・
泣きすぎて目が痛い（笑）
改めて、この壮大なストーリー、隅から隅まで完璧で、今まで見た映画やドラマの中でダントツ1位なんじゃないかなって私の中では思ってる。
とにかく、「愛」で溢れていて、色んな形の「愛」を見せつけられる。
そのたびに、涙涙(;_;)
ASKAさんが３回も４回も見てる気持ちが分かるわー（笑）
エンディングも最高だし。
あーASKAさんと「愛の不時着」について語り合いたい（笑）
夕方に全話見終わり、コーヒーでも入れるかと、コーヒーメーカーの電源を入れようとしてはっと気づいた。
ヨーグルトメーカーのスイッチ入れてなかった！！！
ぎゃー！！マジか！(ﾟ∀ﾟ)
午前中に牛乳にタネのヨーグルト入れて、ヨーグルトメーカーに入れたとこまでは覚えているのだが、スイッチを押した記憶がない（笑）
私のバカー（笑）
なんでスイッチ押さなかったの？（笑）
7時間くらいヨーグルト入れた牛乳を常温で放置しただけ（笑）
もう、ダメもとで明日もう一度作ってみるので、冷蔵庫へ。
はぁ～ボケボケしてんな～(;’∀’)
朝：チキンサンド、メロンクロワッサン半分、ヨーグルト、豆乳ココア
メロンクロワッサンがめちゃおいしかった( *´艸｀)
昼：焼肉丼、カレーラーメン半分
賞味期限切れのラーメンがたくさんあるので、スープ代わりに半分。
ダブル炭水化物で、ダイエット中にはやっちゃいけないやつ！
でもご飯も少なめにしたし、麺も半分だから・・・
夜：麻婆ナス、鶏団子のチゲスープ
間食１：チーズテリーヌ、カーボバランスベイクドチーズケーキ1個、コーヒー
コンビニだったかな、見つけて買っていたアイス。
これ１つで糖質１０．８ｇ。
写真の見た目のままならおいしそうだなと思ったけど、写真はイメージだった（笑）
実際はこれ↓
バニラビーンズシードが入っていて、濃厚でおいしい。
食べ応えもあるし。
どこで買ったか忘れたけど、見つけたらまた買っておこう。
間食２：ホットはちみつレモン、乳酸菌200億個ヨーグルトアーモンド４粒
運動なし。
なんか最近便秘気味。
乳酸菌200億個ヨーグルトアーモンド食べてるのに、あまり解消されない。
水分不足かな～
冬は、ジムも行かなくなると、摂取する水分量、極端に減るし、乾燥してるし。
便秘解消したい！
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