８月２２日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８７．４ｋｇ。
前日比－０．２５ｋｇ。
トータル－１８．０ｋｇ。
なんかさー、結局週末、雨降らなかったよねー
ほんとはさー、BBQしようとしてたのにさー、直前になって、ちょうどお昼時だけ、雨の予報に変わったから、今週末は無理だねってことになってさー。
そんで、来月あたまには夫が人間ドッグがあるから、その時まで摂生するっていうので、それが終わるまでBBQも延期。
なのにさー、いざ週末迎えたらさー、雨、降らないしね。
できたじゃん！！
冷凍庫、邪魔だから早く食べたいのに・・・
そんな週末、どこにも出かけず、運動するわけでもないのに、食欲だけ旺盛なのよね。
それで今日は、久しぶりに低糖質スイーツ手作りしようかなと、YouTubeで色々見てたんだけど、なんだかんだ、めんどくさいのよね（笑）
まず、少ない材料でできるのがあまりない。
今家に生クリームもないので、おから粉、卵、牛乳、とかでできるものといえば、パンケーキくらい。
ん～パンケーキか～と思いながら、作ったことない台湾カステラとかもいいかなと思ったけど、卵白泡立てるとか、私にはハードル高い(;’∀’)
それすらめんどくさいから、パンケーキでいっか！って思ったのに、急にそれすらめんどくさくなり、今日はいっか！という結論に（笑）
基本、めんどくさがりだから、手作りスイーツ作る時は、ほんとに何か食べたい時（笑）
混ぜて冷やすだけの簡単スイーツは手軽にできるんだけどね。
粉ものとか、焼いたりオーブン使ったりってなると、やっぱめんどくささを超える食欲が必要（笑）
明日には作るかな？
でもあさってチートデイだから、作らんか！ははっ(￣▽￣)
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とタコスチーズ、ミニトマト、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
昨日の残りのタコライスの具をパンに乗せて。
昼：冷やし中華
今年初じゃない？
いや、ダイエット開始してから初じゃない！？
めっちゃ久々に食べた気がする。
冷やし中華の麺は糖質高めだから控えてたんだけどね。
でも、土日なら、朝の糖質低めだし、冷やし中華なら、レジスタントスターチってことで、いいかなって思って。
冷やし中華と言えば、東京に住んでた学生の頃、渋谷駅近くの中華屋さんで食べた冷やし中華が、めちゃめちゃ具がたくさん乗ってて、人生で初めて食べた具だくさんのおいしい冷やし中華で感動した思い出が（笑）
我が家では、ハム、キュウリ、錦糸卵が定番だったからね。
夜：鶏胸肉のチリソース、おからサラダ、ミニトマト、キュウリ
今日もワンプレートにしてしまった（笑）
間食１：糖質ターゲット クリームプリン、えびあげせん小袋、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸、フィッシュ＆ナッツ
運動なし。
今日、ゼルダの伝説スカイウォードソード、クリアした。
ラスボス、めちゃめちゃ強くて、というか、倒し方が分からなくて、２回ゲームオーバー。
仕方なく、ネットで倒し方を検索（笑）
わかっても、なかなかうまくできず、盾が壊れながらも、なんとか撃破。
汗だくになりながら、エンディング見て感動したわ～（笑）
っていうか、何年か前にWiiでやってるはずなんだけどね。
すっかり忘れてるっていうね。
焦るとマップとか出ちゃうよね。
焦ると虫取り網とか出しちゃうよね。
「ちがうちがう！」と自分にツッコミ、自分のミスに笑いながらも、倒せて良かった（笑）
ゼルダってほんとに楽しい！！
ブレスオブザワイルドも最高に楽しかったからねー
早く新作出てほしいな♪
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