ダイエット435日目。最低目標80kgを切る!

ごはん

7月12日(月)

開始時体重105.4kg。

現在の体重88.85kg。

前日比-0.1kg。

トータル-16.55kg。

 

 



 

最軽量を更新中♪
なんかゴールが見えてきた気がする~
ダイエット始めた時は、先が見えなくて、何年かかるだろうと果てしない未来に愕然としていたが、今はもうゴールが見えている!
なんてすばらしいことだ!

とりあえず、最低でも80kgを切ることができたら、目標達成!!
そしたらBMI30も切るし、そこでいったん休憩!

その後は、さらに頑張るか、維持するかはその時に決めよう(笑)
リバウンドだけはなんとしても防がねば!( ー`дー´)

 

今日も、先日しまむらで買った足首の見えるジム着、直前まで着ようかやめようか悩んでしまった(;’∀’)
ほんと往生際悪いというか、開き直れないというか(;’∀’)
わざわざ直前に、カミソリで脱毛までしたのに(笑)

だって~みーんな足首キュッと細いんだも~ん(笑)
足首細いし、みんなきれいに脱毛してるよね(笑)
どうやってるんだろ(笑)

結局、わざわざ直前に脱毛したんだから、着よう!ってことで決心した(笑)
また次回も悩むのかな(;’∀’)

 

朝:八天堂の広島メロンパンチョコチップ入り、チーズ入りスクランブルエッグ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶

土曜日に食べ忘れた分。
なんか初めて食べた時はおいしかった気がしたけど、今日食べたら、中身がぱさぱさでイマイチだった(;’∀’)
昨日朝食べた時も、喉に詰まりそうになったし(;’∀’)
最近、水分のないもの(フライドポテトとかぱさついたパンとか)を食べると、喉に詰まって苦しくなることがあるので、気をつけねば。

 

昼:豚焼肉丼、低糖質焼売2こ、いんげんの胡麻和え

 

夜:カツオの刺身、ひじき煮、揚げ出し豆腐、豆腐とわかめの味噌汁

 

間食1:バニラシューアイス、アイスコーヒー

普段は氷入れることないのだが、今日は冷えてないアイスコーヒーだったので。

 

間食2:はちみつレモン炭酸、ナッツ

ボディコンバット30分
ウォーキング30分

今日、先週話すようになったおじさんと、ストレッチエリアで一緒になって、挨拶はしたのだが、話した方がいいのか、普段自分から人に話しかけたりしないので、年配のおじさんに何を話していいかわからず、黙ってストレッチしていたら、おじさんもめずらしく何も話してこず(笑)

おじさんとの付き合い方、わからん(笑)

そうだ、いよいよ今週末、ゼルダの伝説スカイウォードソードが発売だ!
買わねば!


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