７月１１日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重８８．９５ｋｇ。
前日比－０．６ｋｇ。
トータル－１６．４５ｋｇ。
一気に８９ｋｇも切った！
３日で２ｋｇ落ちたけど、その前に謎の増量があったから、それがなければ、普通に順調に落ちた結果だと思う。
さて、先日、マツコ有吉の「かりそめ天国」という番組で、ゼリー派かプリン派か？という話題になり、我が家では断然、プリン！と声を上げていたが、マツコも有吉も、ゼリー派らしい（笑）
え～プリンでしょ～
だってゼリーって、糖分と水とゼラチンだよ？（笑）
それに比べてプリンは卵も牛乳も入ってるし、固くもできるしとろとろにもできる。
色々アレンジもしやすいしね。
まあそうは言いながらも、今日は、久しぶりにゼリーっぽいのを食べてみた（笑）
紀文の低糖質な白桃プリン。
あれ？プリンっていってるね。
でも食べた感じはどっちかっていうとゼリーに近かったかな（笑）
久しぶりにこういう食感の食べた気がする。
記憶なくしてなければ（笑）
これ１つで糖質たったの３．１ｇ。
カロリーも６０kcal。
量もたっぷりだし、桃の味（香り）がしてとってもおいしかった。
他の味もあるみたいだね。
結構日持ちもするから、また買っておこう。
朝：低糖質ライ麦イングリッシュマフィンでたまごとツナマヨ、広島メロンパン半分、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶
以前、紹介した八天堂の広島メロンパンのカスタードクリーム入り。
ほんとはチョコチップ入りも買っていて、昨日も食べる予定だったのに、出し忘れ(;’∀’)
かといって、１日でまるまる1個食べるのはなんか怖くて食べれず。
今日の体重の減り具合なら、昨日１個食べても大丈夫だったかも？
昼：タコライス
最近食べてなかった気がしたから（笑）
ちょっと多すぎたかも(;’∀’)
夜：ヤンニョムチキン、いんげんの胡麻和え、冷奴納豆キムチのせ
間食１：紀文の白桃プリン、ポンスケ半分、アイスカフェラテ
ポンスケ、いつも半分は夫にあげているのだが、今日なぜか手を出さないので、
「食べないなら食べちゃうよ～」と冗談で言ったのに、「どうぞどうぞ」ってきたのでびっくり（笑）
あんまり好きじゃなかったらしい（笑）
かといって、夫の分も食べちゃうと、糖質摂り過ぎかなって思ってガマンした(>_<)
えらい！（自分で言うしかない）
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
シバム４５分
ウォーキング３０分
今回の新曲、あまり好きじゃなかったけど、真剣に踊るとかなりきつくて、今日もいつも以上に汗がだらだらだった。
まあ湿気のせいもあるだろうけどね。
昨夜は、ウィンブルドンの女子決勝を見た。
途中からだったけど、めちゃめちゃ盛り上がってていい試合だった！
今晩は、男子決勝あるので、日曜劇場のドラマ見終わったら見よう（笑）
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