４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。低糖質なプロテインスナック

５月１２日（水）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９０．０５ｋｇ。

前日比－０．１ｋｇ。

トータル－１５．３６ｋｇ。

今日は朝シバの日。
朝イチシバムのことをイントラが「朝シバ」と言っているから。

そして相変わらず、玄関前に荷物を並べるシステム。
ただ、以前、流れに沿わずに文句を言われていたおじさんが、荷物を置かずに、並べられた荷物の後に普通に並ぶ、ということをしていて、そうなると、たいていの人は流れに沿うので、それ以降のひとたちはみな、そのおじさんの後ろに並んで順番がきたら入るというシステムに（笑）

あ～私もそのおじさん派だから、来週からはそのおじさんより後に行こうかな（笑）

だって、玄関前にじかに荷物を置くことに抵抗のある人が、わざわざ広告みたいなのを敷いて荷物を置いているのを見た（笑）
そうだよね～そうなるよね～

別に早く並ばなくても、シバムに参加できなくなることはないんだけど、あんまり遅いとスタジオ入るのほぼ最後の方になって、スタジオの後ろの方しか取れなくなるんだよね。

やっぱ前の方で、イントラの動きをちゃんと見たいし、前の方だと、後ろの人から見られている、という意識があるので、楽しいのよね。

逆に後ろの方だと、周りも踊れない人ばかりだし、だーれにも見られてなくて、ひとりで踊ってるって感じで楽しさ半減。

なので、玄関前に荷物は置きたくないが、前の方で踊りたいために変なシステムに従っているのだ。

ん～悩ましい(-_-)

さて今日は、ミニストップで見つけた、低糖質なスナック、

プロテインスナックわさび醤油味を食べてみた。

これ１袋で糖質７．１ｇ。
見た目から、どういう感じかはだいたい想像ついた。
そして食べてみたけど、想像通りだった（笑）
ただ、わさび醤油味のわさびが、思ったよりきつめかな？
やっぱ大豆使ったスナックは、だいたい似たような感じになっちゃうよね。
私はリピはないかな～（笑）
ただ、たんぱく質が１３．７ｇ摂れるのはいいね。

朝：雑穀米、目玉焼き、鶏そぼろ、コンソメスープ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

ミキサーがまた止まっちゃってさ～
手が青汁まみれになりながら、なんとか直したわよ～
あ！もしかしたらこの時、指傷つけちゃったのかも！
アルコール除菌スプレー手にかけたら、しみて痛かった(T_T)

昼：プレートランチ、ホットコーヒー

☆天然酵母のソフトフランスパンチーズ焼き
☆エリンギカツのカリフォルニアロール
☆焼きそら豆のポタージュ
☆グリーンサラダ、レモンのシーザー風ドレッシング
☆春キャベツと塩昆布のマリネ
☆ふんわり玉子焼き、ネギニラソース
☆モッツアレラチーズ、ミニトマト、きゅうり、ズッキーニのカプレーゼ
☆カブと蓮根もちの肉味噌ソース
☆ごぼうのデリ風サラダ
☆紫芋のふかし、豆乳オランデーズ
☆ほうじ茶プリン

前から行きたかったオシャレカフェへ。
混んでたら諦めようと思っていたが、意外に空いていて、カウンター席で。
１１種類ものおかずやスイーツまで入ったランチプレート１択。
お店の人に聞いたのだが、毎日内容が違うらしい。
野菜中心のメニューなのは嬉しいが、お肉系も欲しいかな（笑）
パンかご飯どっちかでいいので、代わりにお肉があったら最高なのに（笑）
お店の人が他のお客さんと話しているのを聞いたのだが、１択しかないから、アレルギー食材を入れてしまうと、食べれない人が出てくるとか。
だから海老カツにしたいところを、エリンギカツにしたりしてるとか。
なるほどね。
毎日メニューが変わるなら、また来たいなと思った。

夜：豚ともやしの中華炒め、山芋、もずくスープ