ダイエット457日目。糖質を抑えた絹ごしプリン

ごはん

8月3日(火)

開始時体重105.4kg。

現在の体重88.5kg。

前日比+0.35kg。

トータル-16.9kg。

 

 



 

なぜにどんどん増えていく!?
最軽量から約1kgも戻ってしまった。
なぜ?(。´・ω・)
そんなに食べ過ぎた自覚ないぞ。
ジムでも頑張ってるし。

ここは気にする必要ないのか?

それよりも・・・

ギャー!!

サッカー男子、スペインに先制されたー!!!
延長戦後半の残り5分という時間帯。
これは厳しい・・・

でも、こんなに白熱したサッカー初めて?見たかも(笑)

あまりに興奮しすぎて叫びすぎて声が(笑)

「諦めたらここで試合終了だよ!」

安西先生がそう言ってる!
がんばれニッポン!!

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集中観戦中

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ということで、試合終了。
夢をありがとう。
私は最後までいけるって信じてた。
でも残念。

ここまでよく頑張ったよね。
これからの可能性を感じたね。

いや~スポーツって素晴らしい!

私も生まれ変わったら、バレーボールもやりたいし、テニスもやってみたい(笑)
バドミントンもやってみたいかなー。
サッカーとかマラソンとか、走り回るのは勘弁(笑)
ミニバスは小学生の頃やってたけどねー
その頃はまだ太ってなかったからねー
100mハードルもやってたけどねー
町の大会で2位になったけどねー(笑)(規模ちっさ)

とにかくスポーツは好きだけど、現世はおばさんになったし、応援する側で頑張るよ(笑)

私はダイエットオリンピック頑張るんだった(笑)

 

さて今日は、何日か前に買っていて消費期限が昨日までの、

糖質を抑えた絹ごしプリン(乳酸菌入り)を食べてみた。

これ1つで糖質9.3g
絹ごしプリンは、もともと大好きでよく食べてたけど、ダイエット始めてからはほとんど食べてなかった。
それが低糖質で食べられるなんて!
なめらかな舌触りで、ほとんど本家と変わらず!
幸せなひとときでした(*´▽`*)
リピ決定なり。

 

朝:雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルトブルーベリー入り、バナナ豆乳青汁抹茶

黄身がつぶれること、あるよね~
うんうん(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

 

昼:タコライス

 

夜:豚もも肉のオイスター炒め、冷奴キムチ乗せ、きのこの味噌汁

 

間食1:糖質を抑えた絹ごしプリン、アイスカフェラテ

間食2:桃の芯の周り(笑)、はちみつレモン炭酸

ついに芯の周りのみをかじるだけに(;’∀’)
それだけでも幸せ~(笑)

 

レッグプレス15回×2
ラットプルダウン15回×2
チェストプレス15回×2
シバム45分
ウォーキング30分

今日も無事当選。
知らないバックナンバーばかりで必死だったー

さ、明日はお待ちかねの・・・

むふ( ̄▽ ̄)

 

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