２月１６日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．７ｋｇ。
前日比＋０．５５ｋｇ。
トータル－１４．７ｋｇ。
結構前から、朝方腰が痛くて目が覚めることが多々あり、休みの日はゆっくり寝たくても、痛くて寝ていられなくて起きてしまうことも。
まあ１００ｋｇ以上あった時は、太り過ぎだからだろうなって漠然と思っていたので、痩せなきゃなおらんだろなと。
でも、約１５ｋｇは落とした今でも朝方痛くなるので、もしかしたらと思い、先日、夫とベッドを交換して寝てみた。
ん？というか、夫のベッドに座った瞬間の硬さが違うような？（笑）
自分のベッドほど沈まない気がする・・・
そして一晩寝てみた。
まったく痛みがなくなったわけではないが、いつもより軽く済んだ！
こ、これは、ベッドの硬さのせいだったのか！？
まあそりゃあ、ベッドも、長年重い人を寝かせてたら、へこんでくるよね(;’∀’)
太り過ぎは、こんなところにも弊害が(;’∀’)
ようやく９０ｋｇ切れるかなと昨日の体重見て思っていたのに、また一気に戻ったし。
あーー自粛のストレスでなかなかやる気が出ないし！
今日も、スーパーに買い物行ったけど、もうメニュー考えるのもうんざり。
そういう時ってあるよね。
次々に考えられる時もあれば、一切考えられない時もある。
今日は後者だった。
メニューのこと一切考えずに、ごはんも作らずに、１週間くらい、どこかの南の国でゆったりすごしたい！
きっとそう思ってる人、多いはず。
コロナよ！消えたまえ！去りたまえ！
なんか今日はとりとめのない内容になってしまった。
まあそんな時もあるさ。
朝：雑穀米、サバの漬け焼き、卵焼き、キムチ、納豆、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
ヨーグルトに、賞味期限切れのフルーツの缶詰半分入れて。
久々食べたな、フルーツ缶詰。
糖質高いんだよね。
汁こみで２３ｇくらいあったかな。
なのでなるべく汁はのぞいて、フルーツも半分で。
昼：セブンのハンバーグ、ペンネ、ブロッコリー、ミニトマト、雑穀米、ほうれん草のポタージュ
夜：鶏胸肉で油淋鶏、水菜、鶏団子スープ
間食１：低糖質バスクチーズケーキ、紅茶
間食２：GODIVA G CUBE１粒、ほうじ茶
ゴロゴロ～ゴロゴロ～
あ～あ、父親にあげたバレンタインジャンボ、
高額当選しないかな～
（ずん飯尾さんギャグ流用）
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