２月１７日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．８５ｋｇ。
前日比＋０．１５ｋｇ。
トータル－１４．５５ｋｇ。
おとといあたりから、密かに企んでいた。
水曜（今日）あたり、なんか食べてやる！と。
チートデイじゃないけど食べてやる！と。
でも、いざ今日になったら、どうしようかな、何を食べようかな、
あれも食べたいけどこれも食べたい、でもあれ食べたらあれはガマンしなきゃとか、あれを食べるんなら、お昼は控え目にしようかなとか、結局うだうだ悩んでしまった。
チートデイじゃないから、一応罪悪感はあるんだよね。
でも思い切って食べてしまいたい！
でも、多少はコントロールしなきゃ！
と、天使と悪魔が久しぶりに大乱闘を繰り広げた。
結果、悪魔の大勝利だよね。
そんなわけで、今日のメニュー。
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、ヨーグルト、味海苔、バナナ豆乳青汁
昼：カルボナーラ、カーネルクリスピー２本
※写真なし
お昼はなんとはしごしてしまった。
しかも、久しぶりの外食。
ファッションモールへ行ったので、イタリアンでカルボナーラを食べ、フードコートのケンタでクリスピーを。
イタリアンでは、注文した後、遅いな～って思っていたら、店員が来て、
「お客様申し訳ありません。こちらのミスで注文が厨房の方にいっていなくて、今からお作りしていますので、あと７分ほどかかりますがよろしいでしょうか？」って。
ほんとついてないわ。
急いでるわけでもないし、お腹は空いてたけど、別に怒るほどでもなかったので、
「あ、はい、わかりました」
といって待った。
これはもう外食するなということか？と思ってしまったよね。
こんなにも外食やテイクアウトで嫌な思いするってことは、神様が家で大人しく食べなさいって言ってるってことかな・・・ってね。
でも運ばれてきたカルボナーラ、５分もかからずぺろっと食べてしまった。
なんか足りない・・・。
そそくさと店を出て、フードコートへ。
ここでも、ポテトも食べちゃおうかな、と思ってしまったが、さすがに天使が勝ってくれた。
でもついでに、久々にミスドが食べたくなり、ここは悪魔がすんなりと。
家で食べようと持ち帰った。
間食１：ミスドのフレンチクルーラー、チュロス、ミニの２つ、紅茶、うまい棒チーズ、えび黒こしょう２袋
あー１年以上ぶり。
この砂糖がコーティングされたのが好きなのよね。
これ食べたことで、脳が刺激されて、お菓子、食べちゃった。
満腹中枢、完全にぶっ壊れた。
さらに何か食べようか悩んでしまったが、ここは天使がストップを。
夕方、テレビを見ていたら、おいしそうなお蕎麦屋さんの特集みたいのやっていて、お蕎麦食べたい脳に。
テレビってほんと有害だよね。
洗脳マシーンと言っても過言ではない。
満腹中枢ぶっ壊れ中だし、食欲暴走気味だしで、
あーおそば食べたい食べたい食べたい！
しかも外食で天ぷらと一緒においしいのが食べたい！
ってなって、行っちゃうか！？
ってなったけど、いやいや、今は夜の外食はさすがにやめとこう、感染者だいぶいなくなってはいるけど、油断はできないし、仕事で疲れて帰ってきた夫を連れ出すのも多少気が引けるし、夕飯のメニューも決まってるし、ということで、天使の勝利。
ギリギリまで、
「別にさー、たまにはいいんじゃないの？ノリで夜外食行ったってさー」
という悪魔の声と戦っていたけどね！
夜：豚こま大根、小松菜の胡麻和え、豚汁
満腹中枢ぶっ壊れていたので、完食。
完食２：ホットはちみつレモン、みかん
明日の体重次第では、明日も意図的に食べちゃおうかな。
そして金曜か土曜あたりから、色々復帰しようかと思ってる。
気合入れ直さなければ。
そのための緩急！
ってことで( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
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