開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９３．５５ｋｇ。
前日比－０．５５ｋｇ。
トータル－１１．８５ｋｇ。
なぜだろう？
昨日あんなに食べたのに、こんなに減っていた！
ほんと自分の体ながら分からない(´-ω-`)
そんな今日はふと、そういえばジム行ってないなと思い、マスクしながらは無理だろう！死ぬよ！死ぬ死ぬ！って思っていたボディコンバットに挑戦してみようという気になった（笑）
３０分前から整理券が配られるとのことで、ちょうど３０分前くらいに行くと、まだまだ整理券があまっていた。
なーんだ、余裕あるんじゃん。
始まるまで、ベンチに座って待っていたが、色んなところに、
「会話は極力最小限に」
と書いてある。
いやいや、無理でしょ（笑）
みんな喋りに来てるようなもんでしょってくらい、喋ってたよ？（笑）
ほぼ５０歳オーバーであろう先輩方ばかり。
高齢にもかかわらず、コロナを臆せずにジムに来ているなんて、ほんと凄いわと思った。
５分前に、整理券順にスタジオに入った。
入る前に手の消毒。
今回はまるまる知らない曲だったので、最近のナンバーかな。
でもやりやすい動きばかりで、３０分マスクしてやりきった！
最後きつかったけど(;’∀’)
でも、やっぱ自宅で一人でやるより断然楽しい！
みんなで大音量で体動かすだけで、テンションあがる⤴
これから寒くなってきたら外歩くのもしんどくなってくるので、ジム通い再開しようと思う。
朝：雑穀米、鶏そぼろ、豆腐とわかめの味噌汁、バナナ豆乳青汁
昨日卵買うの忘れてて、今朝ラスト１個で夫の目玉焼きにしたので、私はなしで（笑）
昼：みどりのたぬき、豚ロース味噌漬け焼き、ブロッコリー、ミニトマト
お昼はごはんがなくなってしまったので、炊くのも面倒だったから、賞味期限切れのみどりのたぬきを。これも好きなんよね・・・。
夜：おでん
これ全部で糖質１４ｇくらい。
おでんの季節、到来～♪
間食１：モスのチキンナゲット、スマートパイ、カフェラテ
昨日マック食べたのに体重減ってたので調子に乗りました、はい。
間食２：ローソンのおつまみアーモンドフィッシュ、匠のラムネサワー
糖質０．８ｇなので糖類０の期間限定のサワー。
それとローソンのおつまみシリーズ。
１袋で糖質３．８ｇ。
アーモンド小魚、久々食べた～おいしいね。
カルシウムも摂れるし。
ボディコンバット３０分。
ウォーキング３０分。
ももクロゲッタマン体操。
さすがにジムでももクロゲッタマン体操は恥ずかしすぎるので自宅で（笑）
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