３月３０日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９１．１ｋｇ。
前日比－０．１５ｋｇ。
トータル－１４．３ｋｇ。
今のところ、少しずつではあるが、増えた分は順調に減ってきている。
問題はここからだな。
今日は抽選制のシバムの日。
９人オーバーで抽選になり、無事参加できた。
これが先週だったら良かったのに～
チェだぜ！
さてジムに順調に通うようになると、発生する悩み。
Ｔシャツがない！
３枚くらいのローテーションだし、グレーと紺と黒。
色あせ気味のやつや、着丈が短いやつ、テロテロのやつ、デザインがイマイチなやつなど、ジムに着て行けないＴシャツは山ほどあるのに・・・
そしてその辺で手軽に買えないので、ネットで時間かけて探すしかないのよね・・・
デブってめんどくさい！
下のパンツも今は黒２本、紺１本の３種類のローテーション。
ほんとは、３本セットでパンツ買ってるので、黒とグレーと紺があるのだが、紺はグレーや黒のＴシャツと合わせるとなんかしっくりこないし、グレーを履いてみると、足の太さがはっきり分かるので、避けてしまい、結局黒しか使っていなかった・・・
デブの性なのよね。
やっぱり太いと分かっていても、あからさまに太く見える形や色の服はどうしても避けてしまう。
でも、今日はその殻を破った！
パリーン！！(=ﾟωﾟ)ﾉ
勇気を出してグレーのパンツと黒のＴシャツでシバムに出た。
もういいわ！
自分の太い太ももを再認識する意味でも、これから着ていこうじゃないか！
さあ今日は久々にファミマのライザップとのコラボ商品、
まろやかココアプリンを食べてみた。
これ１つで糖質８．５ｇ。
たんぱく質も摂れるらしい。
食感はちょっと固め。
味はとてもおいしい！
もうちょっとトロっとしてたら最高！（笑）
朝：雑穀米、目玉焼き、チキンナゲット2個、豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：瓦そば
いつも生協で買っている瓦そば。
今日ふと夫が「この茶そばってそば粉入ってるのかね？」というので、パッケージを見てみた。
え？
小麦粉、植物油脂、乾燥卵白、抹茶、食塩・・・
そば粉は？
そば粉わい！
下の方に注意書きみたいに、「本品にはそば粉を使用しておりません」とはっきり書かれている（笑）
えーーー！！！
私は茶そばだからそば粉入ってるものと思って食べていたのに・・・
これじゃうどんとか焼きそばと変わらんじゃん・・・
そこで、今まで瓦そばを食べた次の日の体重をチェックしてみた（笑）
今まで４回食べていて、そのうち３回は翌日の体重は減っていて、１回は変わらずだった。
あら？
それほど気にすることないのかな？（笑）
ただ今は魔の停滞期。
そうはいかないかもね！（笑）
夜：鶏胸肉ときのことブロッコリーの豆乳グラタン
直前までナスと鶏胸肉で別のメニューを作ろうとしていたのだが、いざ冷蔵庫をのぞいたらナスがなかった！
なので急遽グラタンに。
間食１：まろやかココアプリン、ハッピーターン枝豆２枚、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
レッグプレス１５回×２
ラットプルダウン２０回×２
チェストプレス１５回×２
シバム４５分
ウォーキング３０分
今日見た映画はニコラスケイジ主演の「ウィッカーマン」。
割と最近見た「ミッドサマー」に似てるなと思った。
孤立した集落の伝統や儀式に巻き込まれるというもの。
でも「ミッドサマー」のほうが、よりホラー的ですごい世界観だったな。
町のあちらこちらで桜がきれいに咲いてる～🌸
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