６月２０日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．１５ｋｇ。
前日比－０．１ｋｇ。
トータル－１０．２５ｋｇ。
今朝の寝起きはだるだる。
あちこち筋肉痛だし、体もなんだかだるい。
生理前だからかな？まだ10日以上はあると思うけど・・・
そんなわけで午前中はゆっくりと。
ゆっくりしすぎて、ジムに遅刻しそうになった(;’∀’)
ジムでは、新曲のタイミングなこと、すっかり忘れてて、イントラに「もう何回新曲やった？」と聞かれ、気づく。
そっか～新曲ってことは、イントラの動きが良く見える場所じゃないとな・・・ってことで、今日は真ん中が取れなかったのもあり、いつもの右寄りに(;’∀’)
やはりジム終わり、右耳少し詰まり気味になった(;’∀’)
そうだ、耳栓のことも、すっかり忘れてたわ・・・
今回の新曲、動きこそ、そこまで難しいわけではないのだが、なんせリズムが早い。
それにダンスというより、「運動」的な動きが多い気がする(;’∀’)
悔しいのが、リズム感も自信あるし、動きも分かってるんだけど、体が重くて早く動かないのよ（笑）
ほんとはそうやりたいし、できるはずなのに、体が重すぎて・・・
なので、多少妥協した動きで合わせるしかない(;’∀’)
早くもっと痩せたいのに～(>_<)
今日も、更衣室に戻った時に、あまり知らない女性の方に、「上手ですよね、いつも見てます」と言われた。
なんか私、めっちゃ見られてるのね（笑）
夫にも話したら「隠れファンがいるんだね」だって。
まあ、悪い気はしないけど(￣▽￣)
隠れなくてもいいんだよ？（笑）
朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、玉ねぎのマリネ、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：豚の唐揚げ、厚焼き玉子、ブロッコリー、玉ねぎのマリネ、おにぎり
このメニューなら、外食せずに、家でおいしく食べられる（笑）
かといって、夫が出社の時、いつもこれってわけにもいかない（笑）
夜：豚の生姜焼き、キャベツ、ミニトマト、冷奴キムチ乗せ、野菜の味噌汁
間食１：塩クランチ、アイスカフェラテ
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
レッグプレス15回×２
チェストプレス15回×２
ウォーキング10分
シバム45分
今日は新曲がきつすぎて、もうへとへとのバテバテ。
なのでウォーキングもさぼり。
昨日で、ドラマ「教場０」が終わったけど、ラストがめっちゃ気になる感じだった！
これは続きがあるな！
それと、「午前0時の森」もたまに見てるのだが、昨日は劇団ひとりが、「ハモリたい」ってことで、aikoの「カブトムシ」をハモろうとしてたけど、いやいや、そのレベルの人が「カブトムシ」は無理でしょ（笑）
主旋律さえ難しいのに、ド素人がそれをハモるなんて、10年早い（笑）マジで（笑）
と思いながら見てたけど、色んな事にチャンレジしてる劇団ひとりは凄いなと（笑）
オーケストラの指揮者をやってた時は、面白すぎて爆笑したけどね（笑）
私も見習わなきゃな～
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