１１月６日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．２５ｋｇ。
前日比－０．２ｋｇ。
トータル－１１．１５ｋｇ。
なんか最近眠い。
しかも、たくさん寝てるのに、眠い。
肩凝りのせいなのか、他に原因があるのか、ただ眠いだけなのか（笑）
そんなわけで、今朝もいつもより遅くまで寝てしまい、夢を見てた。
ASKAさんのディナーショーに行くのに、ドレスは着てるのに、靴忘れた！っていう（笑）
しかも、自分がネットで買おうとしてたドレスを友達が来ていて、あ～買わなくて良かった～と思ってたり（笑）
よく見るのよね、友達の結婚式に行くのに、靴忘れるとか、アクセ忘れるとか、バッグ忘れるとかいう嫌な夢！
今も、ディナーショーどうしよう？って悩んでるからそんな夢見ちゃったんだろうな。
100㎏オーバーの時に、結婚式に着てた服はあるんだけど、少し大きめだし、なんか保護者みたいな？（笑）小学校の入学式とかに保護者が着そうな服だから、なんかおばさんぽいかなとか思ったりして(;’∀’)
おばさんなんだけどねっ！
大好きなASKAさんに見られるかもしれないから、少しでも素敵な恰好したいじゃん（笑）
そんなわけで、色々悩み中。
早めに決めないと、焦って何度も嫌な夢見そうだからね・・・
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵チーズと、バスクチーズケーキジャム、ヨーグルト、豆乳ココア
夫が、このチーズケーキジャムより、プリンジャムの方が良かったと。
そうでしょそうでしょ！（笑）
なんかチーズケーキというより、チーズって感じなのよ（笑）
なんか他にアレンジして使える方法ないかな～
昼：皿うどん
安定の手軽さとおいしさ。
夜：エビチリ、枝豆
スーパーで安売りしてたエビを使って。
うまし！
間食１：キューブシュー半分、うまい棒チーズ、紅茶
スーパーで北海道フェア的なコーナーで見つけたやつ。
小樽石蔵バウムというところのキューブシュー、カスタード味？
これ１つで糖質２１．６ｇなので、半分で１０．８ｇ。
低糖質にできる小技！←大した事じゃない（笑）
周りはクロワッサンのような生地で、クリームは、生クリームとカスタードクリームの中間のような感じ。
うん、おいしかった。
間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
火曜日以来のジムだったので5日ぶり。
体鈍ってたかも。
ミックスも前回と同じのもあったけど、踊りなれないのもあって必死だった(;’∀’)
う～ん、踊っててあんま楽しくない曲が多いんだよな(;’∀’)
もうこれはイントラの好みだから仕方ないんだけどね。
それにしても、テレ東の「家、ついて行っていいですか？」って番組、ほんと人生勉強になるわ。
色々辛い過去とか現実を抱えた人のリアルな話が聞けるから、辛いのは自分だけじゃないんだって思えて、自分の生きる力になる。
自分なんてマシな方だなって思える。
テレ東、ほんと好きだわ～
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