４月２１日（金）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．８５ｋｇ。
前日比＋０．４５ｋｇ。
トータル－９．５５ｋｇ。
ぎゃー！ついにリバウンド最高値更新！？
しかもそんなに食べた覚えないんですけど・・・
私の体、どうなってるんだ！？
そうなってくると、開き直るのが私の悪い癖。
今日も、お昼どうしようかなと悩みはしたけど、今朝の体重を見て嫌気がさして、もういいわ！と。
10時頃に、夫には焼きうどんを作り置きして、私はジム終わったら、適当に食べようと。
朝食後にお昼作るのも、人のだから作れるようなもんで、自分が食べると思うと、どうも吐き気がしてしまう(;’∀’)
だってお腹いっぱいの状態なので、これをこの後食べると思うだけで、うぷってなっちゃう。
なので、ジム後の気分で決めようと。
そんなわけで、開き直った私は、お腹いっぱい食べてしまったのだった。
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、いんげんの胡麻和え、きのこの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：チャーハン、餃子、スープ
町中華の新規開拓。
五目焼きそばあったら食べたかったけど、なかったー残念。
でもチャーハン一口食べたら、うんうん、おいしい！
こういう素朴な味がいいのよね～
そして餃子は見た目100点。
味は甘めでたれにつけなくても食べれる感じ。
モチモチの皮で１つの食べ応え十分なのに、5個もあってお腹いっぱい(;’∀’)
半チャーハンもあったので、そっちにすれば良かったと後悔。
あ～私はいつになったら痩せられるんだ・・・
夜：焼き鳥５本とおまけ、ソムタム風人参サラダ
なんかこれ言うとお店バレそうだけど、今日は10本買うと1本おまけでもらえる日らしく、今まで何度も買ってたのに、一度も遭遇したことがなくて知らなかった私（笑）
突然言われて焦って、砂肝にしたけど、よく考えたら一番高い手羽中にすれば良かったなと（笑）
貧乏根性炸裂（笑）
次遭遇したらそうしよう（笑）
間食１：アイスキャラメルラテ
今日は暑すぎて、買い物中に飲み物購入。
開き直ってるからキャラメルラテ。
間食２：ハーゲンダッツキャンディングアーモンド、うまい棒チーズ、アイスティー
暑すぎて開き直ってハーゲンダッツ（笑）
ずっと冷凍庫に忍ばせてたので。
間食３：はちみつレモン炭酸焼酎、鶏皮チップス
シバム45分
そろそろ新曲期間も終わり。
徐々にミックスになってきた。
でも腰もダンスには問題ないようで、良かった。
ただ、日常生活の動作では、油断するとまたやっちゃいそうなので、気を付けなければ。
最近さ～、ジムでのスポブラが、よせあげ効果がなさすぎて、乳垂れ問題勃発。
おまけに躍りでジャンプしてるから、どんどん垂れてきてる気がする・・・
良いスポブラないかな～
あ、良くて大きいサイズのスポブラないかな～
だった！
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