１１月２６日（木）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９２．４５ｋｇ。
前日比＋０．３ｋｇ。
トータル－１２．９５ｋｇ。
昨日発症した腰痛、1日たった今日は、思いのほかだいぶ治っていた。
うれしー(´；ω；`)
なので、夕方夫に
「私の腰痛、だいぶ治ったよ♪」と報告し、るんるん♪と踊ってみせたら、
ピキンっ！！！( ﾟДﾟ)
まだ完全ではなかった・・・(;’∀’)
油断禁物なり。
なのでほんとは明日からジム再開しようかなと思っていたが、生理もまだ終わらないし、腰痛も完治してないので、ウォーキングだけしに行こうと思う。
今日は、ちょっとお高いスーパーで見つけた、高級なおかし？おつまみ？を食べてみた。
「とりかわサクサク揚げ」
あの有名なからあげ専門店の「大分からあげ」が作ったものらしい。
からあげを作る時に剥がれ落ちるサクサクに揚がった鶏皮を、創業以来、改良を重ねながら直営店のみで販売していたところ、「直営店以外でも買えるようにしてもらいたい」というお客様の要望に応えて発売したのがこの商品だとか。
１袋３０ｇで糖質１１．７ｇ。
一口食べると、ちょっと脂っぽいかなと感じたが、なんだかどんどんクセになって食べ進んでしまった。
ちょっとお高いスーパーで買ったので、500円くらいしたかな。
いいもん食べたわー。
朝：昨日の鍋の残りでチーズ雑炊と、クロワッサンツナアボカドサンド、バナナ豆乳青汁
水曜日だけパンを売っているお店があるので、気になって購入。おいしかった。
昼：瓦そば
やっぱおいし～。糖質は摂りすぎだけど(>_<)
夜：タラの唐揚げポン酢がけ、油揚げのキムチ納豆包み焼、ひじき煮、豆腐とえのきの味噌汁
間食：とりかわサクサク揚げ、紅茶、カフェオレクランチ１つ
今日はほぼ家にいた。
午後は「フラッド」という映画を見た。
モーガン・フリーマンが悪役という、私にはめずらしくうつった。
だいたい良い役のしか見てないので（笑）
洪水の中、大金を狙う一味から逃げ惑う話。
水の中のシーンが多いので、苦しくなるよね。
よくそんなに息もつよなーっていつも思う。
途中、味方のはずの警察までもお金に目がくらみ、悪者に転じるが、だいたい悪者は最後、ざまーみろ！という結果になるので、見ていてすっきりする。
しかし、モーガン・フリーマンだけは、最後生き延びて逃げていくという。
完全な悪者ではなかったということかな（笑）
そして夕方、買い物だけに出かけたが、どうせマスクするから、化粧はいっか！
という荒業に出た。
マスク生活も、めんどくさがりの私にはメリットもある（笑）ヒヒ(￣▽￣)
運動なし。
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