４月４日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．３５ｋｇ。
前日比＋０．３ｋｇ。
トータル－１０．０５ｋｇ。
今朝、朝食の写真を撮り、電池が減ってたので、充電。
ここまではいつものこと。
午前中に色々やって、11時過ぎ頃に、充電完了したかなと思ってスマホを手に取ると、反応しない。
あれ？
どこを押しても画面が真っ暗のまま。
充電できてると思ってたけど、実はちゃんとささってなくて、電池なくなっちゃった？とかも思ったけど、そんなすぐなくなるほどの充電量じゃなかったし、まだ買ったばかりなので、バッテリーも消耗していない。
リモートでいた夫のスマホで充電器試してみたら、ちゃんと充電されるから、充電器の問題じゃない。
えーなにこれ！？
最近、システム障害が起きたり、イルカが打ち上げられたり、何かの前兆なんじゃないかとビクビクしていたのもあって、もしやこれも、サイバー攻撃！？
私のスマホ、乗っ取られた！？
私、狙われてる！？←ないない
などと良からぬことを思ってしまい、夫のスマホで、同じような人がいないか検索してもらった。
そしたら、何人かいたみたいなので、少し安心。
かといって、ニュースになるほど同じ現象が起きてる人もいないみたいで、どうしたものかと。
少ししたら、復活した、って書いてる人もいたので、私もしばらく待ってみることにした。
でも、お昼になっても、ジムでシバムが終わっても復活せず。
このスマホ、ショップで買ってないから、ショップに持ってってもな～と思ったり、かといって今からスマホ修理屋さんに持ってくのも時間ないしな～と。
ランニングマシーンでウォーキングしながら、マシーンのモニターで「iPhone ブラックアウト」でYouTube検索。
そしたら対処法が字幕ありであったので見てみたけど、なんか違う気がする。
でもそのうちの１つ、音量の＋ボタンを短く押す、音量の－ボタンを短く押す、電源ボタンを長く押す、アップルのマーク出てきたら手を離す、ってのがあったので、それをやってみるも変わらず。
別のチャンネルを見ようとしたら、字幕がないので諦め。
ちょっと家に帰ったらちゃんと調べてみようと、帰って、さっき字幕のなかったチャンネルを見てみると、私とまったく同じ状況の女性の方で、アップルのカスタマーセンターに電話して聞いた対処法を教えてくれた。
でも聞いてみると、さっきと同じだ。
音量の＋ボタン、－ボタン押して、電源ボタン押すというもの。
ただ、コツがあるのだという。
音量の＋ボタンと－ボタンは、早めに短めに押すらしい！
そして電源ボタンは15秒以上！
この通りにすぐにやってみたら、なんと一発で復活！
音量の＋ボタンを①、－ボタンを②、電源ボタンを③とすると、
①② ③
タタンターーーーーーーーーーン
って感じ（笑）
思ってたより、早めに①と②を押すのがコツみたいね。
マジで良かった～
普段、YouTubeのグッドボタンを押すことはほぼないのだが、今回ばかりは、ありがとうございます！の意味を込めて、グッドボタン、押させてもらった（笑）
もしかしたら、今後もまた突然のブラックアウト、起こるかもしれないので、この対処法、覚えておいて損はないと思う。
機種によっても違うだろうから、参考までに。
朝：中華風おこわ、鮭、納豆、あさりの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：ガパオライス
そんなわけで、スマホ使えなかったので写真なし。
夜：チーズインハンバーグ、ブロッコリー、ミニトマト、ハッシュドポテト、味噌担々麵焼きそば、鶏団子スープ
スーパーのお惣菜で、ちょっとおいしそうだなと思った味噌担々焼きそば。
副菜として食べちゃおうってことで購入。
うん、おいしかった。
間食１：豆乳プリン、うまい棒明太、アイスティー
間食２：はちみつレモン炭酸
レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
新曲覚えてきて、ちゃんと踊れるようになってきたら、めっちゃキツイ(;’∀’)
今日は汗もめっちゃかいたし、マスクしてなくても呼吸が苦しいほど。
ダイエット効果、いっぱいあるといいな～
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