３月１４日（火）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．３５ｋｇ。
前日比＋０．０５ｋｇ。
トータル－１１．０５ｋｇ。
今日はホワイトデー！
今年も、忘れられ防止に、昨日のうちに「あ、明日はホワイトデーか～」と夫に聞こえるように言っておいた（笑）
そしたら、いつの間に買いに行ってたのか、ちゃんと今日は渡されたが、「キョウハホワイトデーナノデコレドウゾ」と、棒読みで渡された！（笑）
チョコとクッキー。
なので私も「ワーイヤッター！」と棒読みで喜んだ（笑）
そして今日は、ジムに行くか悩みに悩んだけど、昨夜リセットして、今日の昼前には出血量も増えてきて、下腹部痛もあったので、無理せずお休みに。
新曲やったかな？
明日のシバムは新曲出すって言ってたけど、明日こそ行けないからマジで残念。
いっつも初出しの時に生理のピークが(;’∀’)
そして、いよいよ2日後に迫ったライブ。
ちょっといつもより早めのサイクルになってしまったけど、美容院行って来た。
サイクルが早めだと、話のネタもあまりなく、マスクの話で終わってしまった（笑）
他にも話してもいいこともあったんだけど、話そうかな～どうしようかな～と考えてるうちに、白髪染めに。
この時にあまり話をしてしまうと、集中して染めてもらえない心配があるので、やめといた（笑）
そして今回も、コンディショナー超短め(;’∀’)
首にホットタオルもなし！
まあ仕上がりは満足だったので、顔に切った毛が残ってても仕方ない！
これで白髪の心配はなし！
でも、着てく服、いまだに悩み中。
昼間は20度くらいになるっぽいけど、夜は少し冷えそうだから、難しいわ～
朝：雑穀米、鮭、納豆、生卵、いんげんの胡麻和え、ヨーグルト、緑茶
美容院が朝の予約だったので、なるべく洗い物を少なくしようと、バナナ豆乳青汁はやめといた。
でもやっぱ朝はバタバタだから、３分遅刻しちゃったよね。
昼：鉄板焼きハンバーグ、ペンネ、サニーレタス、ミニトマト、雑穀米
セブンのチンするやつ。
夜：トンテキ、しめじと豆苗のソテー、豆腐とわかめの味噌汁
間食１：エビ揚げせん２枚、クッキー半分、紅茶
夫にもらったクッキーのプレーンの方を夫と半分こ。
思ったよりもしっとりやわらかく、めっちゃおいしかった！
間食２：ホットはちみつレモン
運動なし。
段々生理痛が。
でも、こたつに入ってると平気なのに、出た途端、痛み出す(;’∀’)
なので調理中は生理痛とともに。
ほんと、冷えと直結してるんだなって思う。
明後日には落ち着いてますように。
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