ごはん ダイエット427日目。ぎおんの里食べちゃおう
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２７日目。７月のカレンダーを見ていたら、あれ？なんか変だぞ？ってなった。リビングに飾ってあるカレンダーには、１９日に海の日と書いてあるのだが、ジムでもらった卓上カレンダーには、２２日が海の日になっていて、４連休。
１００ｋｇ
ごはん 
CHAGE&ASKA ダイエット426日目。ロカボ焼きそば
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２６日目。さて今日は、先日イオンのスーパーで見つけて買ってきた、ロカボNOODLES野菜たっぷりソース焼きそばを食べてみた。こんなのがあったなんて！しかも明星じゃないか！だいたいインスタントの焼きそばって、糖質基本高いんだよね。
ASKA ダイエット425日目。低糖質な杏仁豆腐
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２５日目。えっ？昨日あれだけ食べちゃったのに、減ってるだと！？しかも０．４ｋｇも！？こわー。私の体、どうなってる！？悪あがきで抹茶飲んだのが功を奏したか？
ASKA ダイエット424日目。低糖質なみたらしだんごみっけ！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２４日目。今日はリセット休暇最終日（笑）雨なこともあって、一日中家でYouTube見てた(;'∀')ただ、昨日、今日から７月だから、気合入れて頑張るって書いたのに、食欲爆発しすぎて大変だった・・・
ごはん ダイエット423日目。だめだこりゃ・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２３日目。今日は魔の水曜日。でも、ジムはお休み中なので、解放感とかはないのだが、別の意味の解放感がどうやらあるっぽい・・・まあそれはリセット休暇の間の解放感のせいで、色々食べ気味・・・
ごはん ダイエット422日目。瀬戸内レモンのレアチーズ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２２日目。うっそ～ん、そんなに？確かに昨日、調子に乗ったけどさ～、そんなに増えなくてもよくなーい？リセットしてからゆっくりする時間がたくさんあったので、ちょこちょこもったいぶって読んでいたロンブー淳の「母ちゃんのフラフープ」、やっと読み終わった。
ごはん ダイエット421日目。調子に乗りました
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２１日目。抹茶豆乳効果なのか、あまりに順調に減っていくもんだから、つい調子に乗りました。ほんと悪い癖だわ。しかも、昨日で豆乳切らしていて、今日生協で来る予定だったから、今朝は先日買っていた糖質２０ｇくらいある既製品の抹茶豆乳にしちゃったし。
ごはん ダイエット420日目。ファミマのバタービスケットサンド
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４２０日目。昨日も運動なし、お昼にラーメン（糖質オフ）とチャーハン食べておきながら、０．３５ｋｇも減っていた！これはもう、抹茶豆乳、抹茶の効果と認めよう（笑）
CHAGE&ASKA ダイエット419日目。丸源ラーメンで糖質オフ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１９日目。ありゃ！リセット効果なのか、筋トレと運動の効果なのか、抹茶豆乳＆抹茶効果なのか、そのすべての効果なのか、朝晩カレー食べたけど、糖質不明な抹茶プリン食べたけど、１日で０．８ｋｇも減っていた！
ごはん ダイエット418日目。抹茶豆乳の効果
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１８日目。チートデイにモリモリ食べた後の翌日はだいたい１ｋｇ弱増えているのが常だが、今回は＋０．３５ｋｇ。ってことは、朝の舞茸と、朝と間食後の抹茶豆乳の効果があったと言っていいんじゃない！？