ダイエット419日目。丸源ラーメンで糖質オフ

CHAGE&ASKA

6月26日(土)

開始時体重105.4kg。

現在の体重89.95kg。

前日比-0.8kg。

トータル-15.45kg。

 

 



 

ありゃ!
リセット効果なのか、筋トレと運動の効果なのか、抹茶豆乳&抹茶効果なのか、そのすべての効果なのか、朝晩カレー食べたけど、糖質不明な抹茶プリン食べたけど、1日で0.8kgも減っていた!

ちょっと色々重なったから、抹茶豆乳の効果だったのかは一概には言えない(;’∀’)
でも明日の体重も減っていたら、それは抹茶豆乳&抹茶の効果と言っていいのでは?

というのも、実は昨日の夜、ブログ更新した後にリセットきたので、今日はD2。
ジムも行かないので、お昼に丸源ラーメンを食べに行ったのだ。
ダイエット前に2回くらい、行ったことはあったのだが、もう1年以上、もしかしたら3年以上?とにかくしばらく行ってなかったのでめっちゃ久しぶり。
そして、その時にはなかった、糖質オフ麺というのがメニューにあった!

なので、糖質オフ麺の肉そばと、チャーハンのセットを、抹茶効果検証の意味もこめて食べてみた(笑)

このチャーハンも食べたことなかったので、どんなもんかなと。
鉄板もってきた時には卵は入ってなくて、店員が目の前で鉄板に流し込んでくれる。
「卵が固まる前によくかき混ぜてお召し上がりください」と言われたのに、写真を撮っていたら固まってしまった(;’∀’)

見た目に惹かれて頼んだものの、味は普通だったかな(;’∀’)
まあおそらく私の期待値が高かったので、そう感じたのかもだけど。
肉そばのスープは、おいしかった。
麺も、糖質オフと言われなければ、チェーン店の麺ならば、こんなもんだろうという感じ。
しかし、糖質オフして、何グラムになったの?というのがどこにも書かれていないので調べてみると、問い合わせした人の情報によると、約30gとのこと。

本来なら、これを食べて糖質制限して明日の体重を楽しみにする!のが正しい糖質制限ダイエットなのだろうが、私は違うのだ!(なんでやねん!)

いつもなら、そうしてるよ(笑)
でもさ、ほら、抹茶という強い味方がいるわけじゃん(笑)
テレビでやってた検証でもさ、普通にカツカレーとか、天丼とか食べたとしても、食後にきのこ汁か、抹茶豆乳を飲めば、体重が減っていくっていうんだから、それを検証したいじゃん(笑)

チートデイは正しく検証できなかったし(;’∀’)

昨日も色々な要素が重なっちゃったし(笑)

なので、糖質オフラーメンとチャーハン(中)を食べた後に、家から持参した抹茶粉末に水を入れてシェイク!
車の中で抹茶飲んだ!おなかたぷたぷ!

これで、明日の体重、減っていれば、もう効果ありってことでいいよね(笑)

 

朝:低糖質ライ麦イングリッシュマフィンで卵とツナマヨ、生クリームクロワッサン、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁抹茶

いつもの朝食に、スーパーに売っていた清水屋というところの生クリームクロワッサン追加。

これ1つで糖質18.2g
クロワッサンの中にたっぷりのカスタードクリーム入り。
生クリームは、クロワッサンの中に入ってるってことなのかな?
冷蔵庫で冷やしていたのもあって、とてもおいしかった!


なんかここの生クリームパンがマツコ有吉のかりそめ天国で紹介されたみたい。
そういえば、クリームパン特集やってた時あったな。

 

昼:肉そば、チャーハン

写真上記

そして食後に抹茶。

 

夜:鶏肉のソテーネギ塩だれ、ブロッコリー、ミニトマト、冷奴、キュウリとナスの塩昆布和え

 

間食1:オリゴスマートアイス、堅焼きおっとっと、アイスカフェラテ

間食2:はちみつレモン炭酸、ナッツ

運動なし。

ASKAさんの配信ライブのアーカイブ、今日までなので夫と一緒に見た。
タミメロで自分の質問が読まれた部分のASKAさんの回答、ちゃんと聞けてなかったことが判明(笑)
当日は興奮しすぎて、ほぼ聞いてなかったみたい(;’∀’)
なので、今日、ちゃんと聞けて良かったー!

今回の生理痛は、やや痛い、くらいかな。
前回は痛すぎてバファリン飲んだけど、薬飲むほどではない。
でも気にならない痛さでもない。
割と波もあるので、痛みが強くなった時は、腰回りに毛布まいて温めると、多少おさまる。
気温高い時は、暑くなってくるからしんどいのよね。
暑いけど温めないとお腹痛くなるし。
明日は多少おさまってくれー。

あ、そうだ、CHAGE兄の9月のライブの一般発売のプレリザーブ今日からなので、申し込み完了。
当選するといいな。

 

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