ごはん ダイエット369日目。デブ脳再び
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６９日目。モチベ崩壊中（笑）やっぱジム行かないとダメね～昨日に引き続き、デブ脳復活！しかも今日は計画的ではなかったので、朝ごはん抜くとかいう調節もできず。
低糖質
ごはん 
ごはん ダイエット368日目。計画的に食べ過ぎた日。
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６８日目。右肩上がり↗そしてこれは明日もね！なぜなら今日は、計画的にいっぱい食べたから！だってさ～なんだか食欲爆発だったのよ。生理始まった頃から・・・
ごはん ダイエット367日目。チーズ専門店「ロルフ」のレアチーズケーキ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６７日目。さて今日は、コンビニで見つけた、低糖質スイーツ、チーズ専門ブランド「ロルフ」のレアチーズケーキを食べてみた。ストロベリー味とプレーンがあったのでどっちも購入。
ごはん ダイエット366日目。MBI３０以上も基礎疾患！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６６日目。去年の時点でも、コロナに感染した若い肥満の人が急変して亡くなったとかいうニュースを見て、げ！肥満も重症化するのか！と恐怖を感じていたが、必要以上に怖がるのも良くないと思い、見て見ぬふりじゃないが、あまり気にしないようにしていた。
ごはん ダイエット364日目。サムライマックの糖質は？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６４日目。さて今日は、ずっと食べてみたかった、マックのメニュー、サムライマック 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフを食べてみた！中身の写真ないわ（笑）肉厚ビーフというだけあって、食べ応え抜群！
ごはん ダイエット363日目。低糖質大豆チップス ソルト＆ビネガー味
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６３日目。さて今日は、コンビニで見つけたが、恐らくおいしくはないんだろうなと思いながら買ってしまった、低糖質大豆チップス ソルト＆ビネガー味を食べてみた。
ごはん ダイエット362日目。狙われた車中ランチ！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６２日目。おお！ギリセーフ！３日連続８９ｋｇ代記録！やったー！そんな今日は久しぶりに車中ランチをしたのだが、ジムの近くの公園の駐車場に車を停めた。
ごはん ダイエット361日目。今月2回目の記念日に父と不毛な言い合い
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６１日目。おっと８９ｋｇ代、初めて２日更新（笑）これは大きな前進だ！しかーし！今月２回目の我が家の記念日ということで、今回は、行ってみたかったレストランのテイクアウトで（笑）
ごはん ダイエット360日目。GW前の魔の水曜日
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６０日目。お！ようやく９０ｋｇ切り！でもきっとまたこれもひとときの体重なんだろな。って、そうしてるのは自分！？だってさ～今日は水曜日だし、なんてたって明日からGWだよ～
ごはん ダイエット359日目。絶品！低糖質ココナッツミルクパンナコッタ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５９日目。今日は、以前作ってみたいと言っていた、ココナッツミルクを使った低糖質なパンナコッタを作ってみた。レシピは牛乳を使った低糖質パンナコッタとほぼ同じ。